Säkert sex - några enkla tips

Sexuellt överförbara sjukdomar kan, som namnet kanske avslöjar, överföras från en person till en annan genom sexuell kontakt. I syfte att begränsa risken för att bli smittad av en könssjukdom bör du därför alltid utöva säkert sex när det väl vankas samlag.

Nedan kommer en rad tips och råd - för att enkelt passa vidare och sprida könssjukdomar.

Icke-penetrerande sex

Abstinens är den bredast mest effektiva metoden för att helt undvika sexuellt överförbara sjukdomar. Onani, ömsesidig onani, petting och kyssande är även metoder som minimerar risken för att överföra en könssjukdom. Du bör även undvika att låta sekret från din partners könsorgan komma i kontakt med ditt könsorgan, mun eller anus.

Det är dock viktigt att komma ihåg att herpes kan smitta genom kyssar, ifall det rör sig om herpes i munnen. I vissa fall kan infektionen manifestera sig i form av munsår, men alla fall orsakar inte tydliga symptom. De flesta munsår orsakas av Herpes typ HSV-1 medan könsherpes i regel orsakas av HSV-2 - men detta gäller dock inte i exakt alla fall. HSV kan överföras från munnen till könsorganet, och vice versa, genom oralsex. Längre ned kan du läsa om säkert oralsex.

Skydd

Vaginalt samlag kan avnjutas på ett säkert sett med hjälp av en rad skydd. Kvinnor kan använda P-ring, en s.k. kvinnlig kondom, som ger ett 95-procentigt skydd mot såväl könssjukdomar som oönskad graviditet - under förutsättning att den används på rätt sätt. Före samlag förs den mjuka plastringen in i slidan så långt det går, där den inre ringen håller kondomen öppen. Den yttre ringen behålls utanför slidan. Efter samlag tas kondomen ut och slängs.

Latexkondomer för män är en annan barriärmetod som skyddar mot oönskad graviditet och överföringen av könssjukdomar som klamydia, gonorré, syfilis och HSV-2. Kondomen trär mannen på över toppen på sin penis för att sedan rulla ner den över resten av penis. Det är viktigt att det inte finns luft inuti själva kondomen. Latexkondomer är den effektivaste formen av kondom - även fast det finns kondomer i annat material än latex.

Försiktighet bör iakttas när du tar bort kondomen - varesig det är en P-ring eller en latexkondom. Det är viktigt främst för att undvika att sperma spills. Kondomer ska slängas omedelbart efter användning och aldrig återanvändas, eftersom dess integritet minskat efter användande och gör dem därmed mindre dugliga på att skydda. Det är även viktigt att komma ihåg att en könssjukdom kan smitta under ett samlags alla tidpunkter och inte bara vid ejakulation.

Oralsex omfattar slickandet eller sugandet av det manliga könsorganet, slickandet av kvinnans könsorgan eller slickandet av anus.

Analsex, i sin tur, omfattar penetrering av anus med hjälp av penis, fingrar eller sexleksaker. Det här är även den formen av sex som har högst risk för spridning av sexuellt överförbara sjukdomar. Detta har sin rot i att slemhinnan i anus är tunn och därför mer benägen att bli infekterad. Kondom bör därför alltid användas vid analsex, i syfte att stoppa sexuellt överförbara sjukdomar. 

Sexleksaker kan användas för att förhöja njutningen vid sex, men vad många tenderar att glömma bort är att även de kan föra över olika könssjukdomar från en person till en annan. Hepatit, till exempel, kan leva utanför en människokropp i flertalet veckor. Det är därför mycket viktigt att du alltid noggrant rengör dina sexleksaker efter användning, i synnerhet om du delar dem med andra personer. Om en sexleksak delas under sex bör en ny kondom placeras ovanpå leksaken innan användarbytet sker.

Några enkla tips...

  1. Regelbundet testande

För att säkerhetsställa att du inte bidrar till att sprida sexuellt överförbara sjukdomar är det viktigt att veta om du har blivit smittad så fort som möjligt. Dels för att så snabbt som möjligt börja en behandling, men även för att förhindra att sjukdomen sprids mellan andra personer, är det därför viktigt att regelbundet testa sig mot könssjukdomar. Särskilt viktigt är det i en ny relation eller om du tar del i oskyddat samlag med en ny sexualpartner. Tester för könssjukdomar kan utföras med hjälp av hemtester eller genom att du helt enkelt uppsöker en klinik eller ungdomsmottagning - eller vårdcentral. Här kan du läsa mer om vad du kan göra om du tror att du är smittad.

  1. Vaccinationer

Tyvärr finns inte vaccinationer tillgängliga för alla sexuellt överförbara sjukdomar. Vaccinationer finns tillgängligt mot exempelvis hepatit A och hepatit B - men det är viktigt att du alltid talar med din husläkare för att se att du kan ta vaccinet, om du tror att du löper risk för att bli smittad.

  1. Tänk i förväg

Om du planerar på att ha sex bör du tänka på vilket preventivmedel du tänker använda. Du kanske också vill ha en diskussion med din sexualpartner för att kontrollera om de nyligen testats för sexuellt överförbara sjukdomar.

  1. Sexualpartners

Du som ofta byter sexualpartner eller har flera olika sexualpartners löper alltid högre risk att smittas av en könssjukdom. Om du lever monogamt med en partner som testats negativt för sexuellt överförbara sjukdomar minskar naturligtvis risken för att smittas av en könssjukdom.

Genom att anpassa dina sexvanor efter säkert sex kan du bidra till att förhindra överförandet av könssjukdomar. Det finns alltid en mängd olika alternativ tillgängliga så att alla typer av sexuell aktivitet kan avnjutas så säkert som möjligt.