Kvinnligt håravfall: vad man ska hålla utkik efter

PCOS är ett medicinskt tillstånd där en kvinnas kropp producerar mer androgener än den borde. En androgen är i grunden ett manligt hormon. När det överproduceras hos kvinnor kan det orsaka håravfall och tunnhårighet. PCOS kan också orsaka viktökning, akne och ökad hårväxt i ansiktet och på kroppen.

Alopecia areata är ett autoimmunt tillstånd som leder till att hårstrån faller av huvudet. Det är ett ganska vanligt men oförutsägbart håravfallstillstånd som kan variera i svårighetsgrad från person till person. Den exakta orsaken till att vissa kvinnor utvecklar alopeci är okänd, men det tros påverkas av genetiska faktorer (du är mer benägna att få det om du har en familjehistoria av det), såväl som miljöfaktorer som känslomässig eller fysisk stress .

För vissa kvinnor är tillståndet lindrigt, där endast små hårfläckar faller av och så pass att det kanske inte ens är märkbart för personen som har det. I lindriga fall av alopeci är tillståndet vanligtvis bara tillfälligt och ditt hår kan växa tillbaka till sin tidigare tjocklek efter bara några månader.

Det kan dock påverka vissa kvinnor betydligt mer, ibland så pass att allt hår på huvudet faller av. När detta händer kallas det alopecia totalis. Även om alopeci inte orsakar några ytterligare hälsoproblem, kan det vara både stressande och plågsamt för kvinnor som lider av det, vilket leder till psykiska problem som depression och ångest. Allvarligare fall av alopeci kommer sannolikt att påverka dig under mycket längre tidsperioder, ofta permanent.

Men även om det inte finns något botemedel mot alopeci, finns det saker som kan göras för att håret ska växa ut ut igen. Man kan till exempel genomgå behandlingar som minoxidil (Regaine), eller söka känslomässigt stöd och hjälp för de psykiska problem som kan uppstå från och bidra till alopeci.

Att få barn kan vara en av de mest fantastiska upplevelserna i världen, men ibland kan det leda till oväntade komplikationer. Man kan kanske tro att håravfall efter förlossning beror på stressen det innebär att ha ett nyfött barn i huset, men det kan faktiskt bero på hormonförändringar. När du föder barn kan det leda till att dina östrogennivåer sjunker. Eftersom hormonella förändringar påverkar din hårväxt kan en förändring i östrogennivåer leda till att du tappar håret. Detta inträffar oftast cirka fyra månader efter förlossningen.

Den goda nyheten är att ditt hår bör återgå till det normala inom ett eller ett par år. Användning av receptfria hår- och balsambehandlingar kan hjälpa, annars får man ge det lite tid.

Psykisk stress kan orsaka håravfall hos både män och kvinnor. Håravfall till följd av stress kallas "telogen effluvium". Höga stressnivåer kan få hårsäckarna att gå in i en så kallad ”viloperiod”. Efter några månader kan dessa hårstrån börja falla ut när du borstar eller tvättar håret.

Stress kan ha allvarliga hälsokonsekvenser och du bör alltid prata med en läkare om du känner att du är väldigt stressad.

Vissa mediciner kan orsaka håravfall som en bieffekt när man tar dem. Och precis som med stress kan vissa mediciner påverka dina hårsäckar och tvinga in dem i en vilofas. P-piller och antidepressiva medel sägs ibland kunna orsaka detta fenomen. Om du tror att din medicin orsakar håravfall är det värt att prata med din läkare. Det finns alldeles säkert någon annan typ av behandling du kan använda för att hjälpa dig med ditt tillstånd och samtidigt få behålla håret på huvudet.

Håravfall har förknippats med att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler i din kost. På grund av detta är det viktigt att du försöker inkludera en mängd olika frukter och grönsaker i din kost, eftersom dessa kan hjälpa till att förse din kropp med alla vitaminer och mineraler för att hålla ditt hår fint och friskt.. En annan sak du kan göra för att se till att du får i dig tillräckligt med vitaminer är att ta tillskott. De flesta vitamintillskott kan köpas receptfritt på apoteket eller mataffären.(Vi ber dig dock prata med din läkare innan du börjar ta några receptfria kosttillskott.)

Vissa färgämnen och frisyrer kan ha en negativ effekt på dina hårsäckar. Kemikalierna i starka hårfärger kan skada hårsäckarna och slita ut dem med tiden. Så småningom kommer de att tunna ut, eller få dig att tappa, ditt hår.

Ett annat sätt att frisyrer kan skada ditt hår är genom dragkraftsalopeci. Alopeci med dragkraft inträffar när ditt hår utsätts för mycket spänning. Detta är vanligt när man gör frisyrer som hästsvansar och flätor. Att bära hattar, halsdukar och bandanas på huvudet kan ha en liknande effekt.

Rökning är känt för att orsaka en lång rad hälsokomplikationer. Under årens lopp har många kliniska prövningar genomförts för att testa vilken inverkan rökning har på människors fysiska utseende. Resultat har visat att människor som röker regelbundet tenderar att se äldre ut än de är.

Rökning påverkar hårets follikeltillväxtcykel och pigmentering. Med andra ord får det ditt hår att tunnas ut och falla av. Att sluta röka kan vara svårt, så om du känner att du behöver hjälp kan du kontakta din läkare.