P-ring

Vad är en p-ring?

En p-ring är ett hormonellt preventivmedel precis som p-piller eller p-plåster. Det är en metod som kombinerar innehållet av både gestagen och östrogenhormoner, och skyddar dig från att bli gravid.

P-ring är en liten mjuk plastring som du själv sätter in i slidan och låter den sitta på plats i tre veckor. Den fjärde veckan tar du ut ringen och det är under den ringfria veckan som du har din mens. Eftersom det kräver så lite ansträngning och ger ett effektivt skydd är p-ringen ett lämpligt alternativ för kvinnor som inte vill krångla med att ta piller varje dag.

Du kan inte använda pessar, cervixpessar eller femidom (en kondom för kvinnor) när du använder ringen, men kondomer, menskopp och tamponger går bra.

Hur fungerar en p-ring?

En p-ring fungerar på samma sätt som kombinerade p-piller: genom att utsöndra hormoner i kroppen. Men till skillnad från p-piller som utsöndrar hormoner en gång av dagen, utsöndras hormonerna i ringen stadigt ut i blodet under tre veckor.

Ringen skyddar dig från att bli gravid genom att stoppa ägglossningen (det är när ett ägg frigörs från äggstockarna). Graviditet uppstår när ett befruktat ägg fäster vid livmoderslemhinnan – som tjocknar varje månad för att göra sig mer inbjudande för ett ägg att fästa vid.
Genom att hindra ett ägg från att frigöras, gör en p-ring graviditet mindre sannolikt. Det gör även sekretet i livmoderhalsen segare vilket gör det svårare för spermier att nå ett ägg.

Hormonerna i ringen förhindrar även livmoderslemhinnan från att tjockna så att ägget inte lätt kan fästa vid det. Den sista biten gör även att menstruationen blir lättare för kvinnor som tar hormonella preventivmedel.

Vilka är fördelarna med att använda p-ring?

En av de största fördelarna för kvinnor som använder ringen är att den kräver minst tid och ansträngning. Eftersom ringen bara behöver sättas in en gång i månaden och sitter sedan kvar i slidan i tre veckor för att sedan tas ut, behöver du inte oroa dig för att hålla fast vid ett schema varje dag. Detta är en stor skillnad jämfört med p-piller.

En annan fördel är att beroende på när du sätter in ringen fungerar den direkt. Du kommer då att skyddas från en oönskad graviditet så snart du har fört in den. Ringen påverkar inte sex och när du väl har lärt dig är den relativt enkel att ta ut och sätta in.

Med p-piller minskar ditt skydd om du kräks eller får diarré. Eftersom ringen inte involverar matsmältningssystemet påverkas effektiviteten inte vid sjukdom.

En p-ring kan även hjälpa till med premenstruella symtom som huvudvärk, magkramper och humörsvängningar, samt brukar menstruationerna du får under användningen bli mindre kraftiga och mer lätthanterliga.

Hur effektiv är en p-ring?

I mån av preventivmedel är en p-ring en av de effektivaste som finns på marknaden idag. När den används helt korrekt skyddar den över 99% mot graviditet. ^[1] Men vid typisk användning (när enstaka misstag görs, exempelvis en försenad insättning), sjunker effektiviteten till cirka 91% – vilket fortfarande är högre än vanlig användning av kondomer.

När ska jag börja använda en p-ring?

När en p-ring bör sättas in första gången beror på om du redan använder hormonella preventivmedel eller inte.

Om du inte redan använder någon form av hormonella preventivmedel sätter du in ringen den första dagen av din mens. Du kommer att skyddas direkt. Om du väntar med att sätta in ringen mellan dagarna två och fem av din menstruation, bör du dock använda kondom under följande vecka eftersom ditt skydd då inte börjar omedelbart. När du använder ytterligare skydd, använd inte en andra hormonella metoder utan endast kondomer.

Om du för närvarande använder kombinerade p-piller sätter du in ringen dagen efter att du tagit valfritt piller i förpackningen.

Om du byter från att använda p-plåster insätter du ringen den dag du tar bort plåstret. Du bör undvika luckor i ditt skydd.

Om du har fått en p-spruta kan du sätta in ringen upp till 15 veckor efter din senaste injektion.

Under din konsultation med vår läkare bör du meddela om du byter från en annan preventivmetod.

Hur sätter man in en p-ring

Innan du använder en p-ring för första gången är det bra att träffa en gynekolog eller barnmorska personligen så att de kan visa dig hur du sätter in ringen korrekt. Du kommer lätt att kunna göra det själv efter det (eller om du har haft p-ring tidigare och redan har koll på läget), men det är bra att få lite hjälp första gången för att se till att du gör det korrekt.

Kontrollera alltid utgångsdatumet på din p-ring innan du använder den. Tvätta sedan händerna och sätt dig i en bekväm position. Du kan prova att ligga, sitta på huk eller stå med ett ben upplyft och balanserat på en stol. Ta ringen ur förpackningen, håll den mellan tummen och pekfingret, pressa ihop den och för sedan upp den i slidan med pekfingret.

När du har fått ringen på plats ska du inte känna den. Om du kan det, eller om det känns obehagligt, kan du behöva trycka in ringen lite till.

Efter att ringen har suttit i slidan i tre veckor är det dags att ta ut den. Du bör byta ringen samma veckodag som du satte in den.

För att ta ut ringen, för in pekfingret i slidan och haka den runt ringen. När du har hakat fingret runt kanten bör du kunna dra ut ringen. Att ta ut ringen bör vara en enkel och okomplicerad process. Om du har problem med att få ut ringen bör du omedelbart kontakta din läkare eller gynekolog.

Kasta ringen, men spola inte ner den i toaletten. Vissa märken som NuvaRing levereras med en foliepåse som du kan använda när du slänger ringen.