Riklig mens

Vad är rikliga menstruationer?

När din kropp gör sig redo för menstruation varje månad, tjocknar livmoderslemhinnan för att förbereda sig för att ta emot ett befruktat ägg som ska implanteras och utvecklas. Om ägget inte befruktas kommer livmoderslemhinnan ut som din mens.

Om du har riklig mens blir mängden blod som kommer ut mycket mer. Det kan vara svårt att definiera hur mycket blödning som anses vara riklig eftersom alla kvinnors cykel är olika. En menstruationscykel anses vara regelbunden om den inträffar var 21-35:e dag. Det finns alltid naturliga variationer från kvinna till kvinna.

Olika livsstilsfaktorer kan också orsaka förändringar i menstruationscyklerna. Till exempel ökad stress, kostförändringar eller om du har mått dåligt. Dessa kan alla orsaka rikligare och mer smärtsam mens.

Vanligtvis, om du upptäcker att du behöver byta binda eller tampong varannan eller var tredje timme, om det kommer ut blodklumpar, eller om det läcker ut blod på dina kläder eller lakan, kan det vara ett tecken på att du har rikliga menstruationer.

Vem får riklig mens?

Alla kvinnor kan få rikliga menstruationer någon gång under sitt menstruationsliv, och det behöver inte finnas någon bakomliggande orsak. Faktorer som stress, sjukdom eller att känna sig allmänt nedgången kan alla bidra till förändringar i din mens.

Oregelbundna menstruationscykler orsakar ofta kraftiga blödningar, och tillstånd som endometrios eller fibroider kan orsaka riklig, smärtsam mens. Polycystiska äggstockar kan orsaka oregelbundna cykler och oregelbundna menstruationsblödningar. Om du tror att du upplever tecken och symtom på något av dessa tillstånd, kan det vara en bra idé att prata med en läkare och gå och undersöka dig.

Hur vanligt är det att ha riklig mens?

Det är vanligt att ha riklig mens. De allra flesta kvinnor kommer att ha det någon gång, av flera olika anledningar. Livsförändringar, stress och sjukdom kan alla leda till störningar i din menstruationscykel.

Man uppskattar att så många som 37,9% av alla kvinnor i reproduktiv ålder diagnostiserats med kraftiga menstruationsblödningar. ^[1] Det kan röra sig om många fler kvinnor som upplever riklig mens men som inte sökt hjälp eller pratat med vårdpersonal om det. Våra kliniker finns till hands för att svara på alla frågor du har om rikliga menstruationer. Det är bara att logga in på ditt konto och skicka dem ett meddelande.

Vad orsakar rikliga menstruationer?

Det kan finnas ett antal olika orsaker till att man får riklig mens och de kan bero på en rad underliggande hälsoproblem. Endometrios och fibroider kan båda orsaka riklig mens, liksom andra tillstånd som polycystiska äggstockar och hypotyreos. Anemi (järnbrist) kan både leda till, och orsakas av, rikliga menstruationer.

Vissa mediciner och behandlingar för andra sjukdomar kan ibland också orsaka rikliga menstruationer. ^[1] Till exempel:

• Antidepressiva medel: som föreskrivs för psykiska hälsotillstånd.
• Blodförtunnande: läkemedel som används för att behandla tillstånd av hjärta och blod (de kan tunna ut ditt blod och göra menstruationen rikligare).
• Kemoterapi: ibland kan behandlingar som används för olika former av cancer orsaka biverkningar som rikliga menstruationsblödningar.
• Hormonella preventivmedel: preventivmedel, så som p-piller eller kopparspiral, kan också orsaka kraftiga blödningar. Det kan därför vara bra att prata med din läkare eller sjuksköterska om du tror att ditt preventivmedel orsakar problemen.

Hälften av alla kvinnor som upplever riklig mens hittar inte någon specifik orsak till att de får kraftiga blödningar. Detta tillstånd definieras då ofta som dysfunktionell, eller onormal livmoderblödning. Det betyder att det inte finns någon sjukdom som orsakar de rikliga menstruationerna. Tecken, symtom och biverkningar är dock lika verkliga och obehagliga. Och det är fortfarande lika viktigt att ta hand om din hälsa och prata med en läkare om du vill ha råd om hur du ska ta hand om dig själv.

Vilka är symtomen på rikliga menstruationer?

Rikliga menstruationer är när man förlorar 80 ml blod, eller mer, varje menstruationscykel, har mens som varar längre än sju dagar eller både och.

Många kvinnor blir av med mindre än 80 ml blod under menstruationen. 80 ml är cirka 16 teskedar, och den genomsnittliga blodförlusten för de flesta kvinnor är cirka sex till åtta teskedar.

Men det är inte alltid nödvändigt att mäta hur mycket blod man förlorar, eftersom kvinnors menstruation är så olika från person till person. Du vet hur stor blödning du normalt har, och du vet om den plötsligt blir rikligare.

Här är några bra indikationer på att du upplever riklig mens:

• Måste du byta mensskydd var 2-3:e timme?
• Får du blodklumpar som är större än 2,5 cm (ungefär lika stor som en 2-krona)?
• Blöder du igenom och fläckar ner dina kläder eller lakan?
• Behöver du använda två typer av mensskydd tillsammans (till exempel tamponger och bindor) eller använder du nattbindor hela tiden?

Om du har märkt av något eller några av dessa symtom, och de har varat mer än några månader, kan det vara en bra idé att prata med en läkare och få råd om vad du kan göra.

Kan rikliga menstruationer leda till andra problem?

Riklig mens kan vara väldigt frustrerande, smärtsamt och jobbigt, men leder inte nödvändigtvis i sig självt till andra hälsoproblem. Den kan dock indikera att det finns andra underliggande tillstånd som anemi, endometrios, fibroider och polycystiska äggstockar.

Om dina menstruationer plötsligt har blivit kraftigare, eller om det finns något du undrar över eller vill fråga om vad gäller din mens, kan vårt kliniska team hjälpa dig.

Viktigast av allt är att du är snäll mot dig själv. Ta ett långt, varmt bad och unna dig att äta något gott. Egenvård är lika viktigt som sjukvård. Det förstår vi.