Hem | blog | Viktnedgång | Varför förändras kroppstemperaturen när man använder ett GLP-1-preparat?

Varför förändras kroppstemperaturen när man använder ett GLP-1-preparat?

Det finns flera orsaker till att din kroppstemperatur kan förändras när du använder viktminskningsinjektioner som Wegovy och Mounjaro. GLP-1-behandlingen påverkar många olika processer i kroppen, vilket kan leda till att du känner dig kallare eller varmare av olika anledningar. Låt oss därför ta en titt på vad som kan hända i kroppen, hur det kan kännas och hur du kan hantera det.

Medicinskt granskad av

Alexandra Cristina Cowell, Skribent & Granskare av Kliniskt Innehåll

Innehållsförteckning

Granskad på . by Dr Alexandra Cristina Cowell Skribent & Granskare av Kliniskt Innehåll Registrerad hos GPhC (No. 2241935) Nästa granskning planeras för den .

Senast uppdaterad den Sep 25, 2026.

Var den här artikeln till hjälp?

Orsak	Vad sker inuti kroppen	Hur du kommer att känna dig	Vad som kan hjälpa
Minskad värmeisolering efter viktnedgång	När du går ner i vikt förlorar du kroppsfett, som utgör en del av din naturliga värmeisolering.	Om du har sämre naturlig isolering kan du vara mer känslig för kyla.	Klä dig i flera lager när det är kallt för att kompensera för den minskade isoleringen.
Metaboliska förändringar	Adaptiv termogenes kan sätta igång när du går ner i vikt. Det är då kroppen sänker energiförbrukningen för att kompensera för det minskade kaloriintaget.	Eftersom din kropp förbrukar färre kalorier alstrar den mindre värme än den skulle göra om den förbrände fler kalorier.	Proteinrika dieter kan minska eller bidra till att motverka adaptiv termogenes. Detta beror på att det krävs mer energi att smälta protein än fett eller kolhydrater, vilket ökar din energiförbrukning.
Förändringar i hjärnans temperaturreglering	GLP-1-receptorerna i hypotalamus fungerar som hjärnans ”termostat”. En GLP-1-behandling kan aktivera dessa receptorer, vilket kan påverka kroppstemperaturen	Även om det för närvarande inte finns några konkreta bevis för att GLP-1-behandling har en direkt inverkan på hjärnans förmåga att reglera temperaturen, tror man att aktivering av dessa receptorer skulle kunna sänka kroppens ”basal” temperatur.	Att regelbundet gå ut på promenader kan bidra till en förbättrad blodcirkulation till hjärnan och kan stödja hypotalamus genom att minska stressnivåerna, främja en sund hormonproduktion och reglera ämnesomsättningen.
Ändringar av brun fettvävnad	Behandling med hjälp av GLP-1 kan stimulera värmeproduktionen i brun fettvävnad (BAT) och omvandlingen av vit fettvävnad (WAT) till brun fettvävnad. Den aktiva bruna fettvävnaden fungerar som kroppens naturliga ”värmekälla”.	Eftersom GLP-1-behandlingen stimulerar omvandlingen av vitt fettvävnad (WAT) till brunt fettvävnad (BAT) samt värmeproduktionen i BAT kan du känna dig varmare oftare när kroppen förbränner fett via BAT.	Det låter kanske kontraproduktivt, men försök att undvika kyla om du upplever värmevallningar under GLP-1-behandlingen. värmeproduktionen i den bruna fettvävnaden (BAT) aktiveras vid kyla. Försök därför att hålla temperaturen på omkring 20–22 grader Celsius för att minska termogenesen i den bruna fettvävnaden och därmed värmevallningarna.
Förändringar i blodcirkulationen	Eftersom kroppstemperaturen kan sjunka vid behandling med GLP-1 kan hjärnan minska blodflödet till händer och fötter för att bevara värmen och skydda organen.	Detta kan göra att dina händer och fötter känns ännu kallare.	Använd handskar och tjocka strumpor för att hålla händerna och fötterna varma. Att se till att du får i dig tillräckligt med vätska, att konsumera drycker som innehåller elektrolyter och motionera regelbundet kan också bidra till att stimulera blodcirkulationen i händerna och fötterna.
Förändringar i upptaget av järn	Behandling med GLP-1 hjälper dig att gå ner i vikt genom att bromsa tarmtömningen. Detta kan dock påverka hur väl kroppen tar upp järn från maten.	Låga järnnivåer kan hindra blodet från att transportera tillräckligt med syre runt i kroppen. Det innebär att kroppen kan begränsa blodcirkulationen till händer och fötter för att skydda organen, vilket gör att du känner att dina extremiteter är kalla.	Att ta C-vitamin kan förbättra järnupptaget, vilket kan hjälpa dig att återfå dina järnnivåer. Att äta järnrika livsmedel som baljväxter, rött kött och gröna bladgrönsaker tillsammans med C-vitamin kan bidra till att höja dina järnnivåer.
Förändringar i blodtrycket	GLP-1-preparat främjar utsöndringen av natrium, vilket innebär att man utsöndrar mer natrium via urinen. Det bidrar till att sänka blodtrycket när det är för högt.	Ett lägre blodtryck kan leda till att kroppen minskar blodflödet till huden, händerna och fötterna för att skydda organen.	Träning kan tillfälligt höja blodtrycket. Att se till att man dricker tillräckligt och intar elektrolyter kan också bidra till att förbättra blodcirkulationen.
Förhållandet mellan muskelmassa och fettmassa	Om du äter färre kalorier kan kroppen börja förbränna både muskelvävnad och fett för att få energi.	Muskler är metaboliskt sett mer aktiva än fett, vilket innebär att de alstrar mer värme för att upprätthålla kroppstemperaturen i viloläge. Mindre muskelmassa innebär att du förbränner färre kalorier när du vilar, vilket kan göra att du känner dig kallare.	Ät en proteinrik kost för att bevara muskelmassan och försök att fokusera på övningar som bidrar till att bygga muskler.
TSH-nivåer	Viktnedgång i samband med GLP-1-behandling kan sänka nivåerna av tyreoideastimulerande hormon (TSH). Eftersom sköldkörteln reglerar ämnesomsättningen kan sänkta TSH-nivåer påskynda hur snabbt kroppen omvandlar kalorier till värme.	En snabb ämnesomsättning innebär att kroppen förbränner fler kalorier när den är i viloläge. Det innebär att du omvandlar fler kalorier till energi och värme, vilket kan göra att du känner dig varm.	Tala med din läkare om att ta ett blodprov för att mäta dina TSH-värden. Om värdena är låga kan medicinering hjälpa till att höja dem igen.

Vad är det som gör att man känner sig kall när man använder viktminskningsinjektioner?

Låt oss titta närmare på vad som gör att du känner dig kall när du använder ett GLP-1-läkemedel. Vi ska undersöka vad som orsakar känslan av att man fryser och känner sig kall, hur det känns och vad du kan göra för att hantera det.

Isoleringsförlust till följd av viktminskning

När du begränsar ditt kaloriintag och hamnar i ett kaloriunderskott bör du börja förlora kroppsfett. Detta beror på att kroppen börjar förbränna lagrat kroppsfett för att få energi, eftersom den inte får tillräckligt med energi från kosten.

Kroppsfett är ett isolerande skikt som hjälper till att hålla kvar värmen i kroppen. När du går ner i vikt blir detta isolerande skikt tunnare, vilket innebär att kroppen behåller mindre värme. Detta kan göra dig mer känslig för kyla. Studier visar att personer som lider av fetma förlorar värme långsammare och behöver höja sin ämnesomsättning betydligt mindre för att hålla sig varma än smala personer.

Att klä sig i flera lager vid kalla temperaturer kan ”ersätta” denna förlorade isolering och hjälpa dig att hålla dig varmare. Flera lager kläder skapar barriärer som hjälper till att hålla kvar värmen i kroppen och hålla dig varm.

Metaboliska förändringar

GLP-1-läkemedel hjälper dig att gå ner i vikt genom att dämpa aptiten, vilket innebär att du kommer att konsumera färre kalorier. Din kropp förbränner kalorier för att producera värme och hålla dig varm, så när det finns färre kalorier att förbränna kan du komma att känna dig mer frusen. Denna process kallas adaptiv termogenes. Det är då kroppens energiförbrukning sjunker för att kompensera för det minskade kaloriintaget.

Ett bra sätt att minska den adaptiva termogenesen är att äta en kost som är rik på protein. Det har visat sig att proteinrika dieter ökar energiförbrukningen när man vilar och hjälper till att motverka adaptiv termogenes. Det krävs mer energi för att smälta och metabolisera protein, och det stödjer muskeltillväxt och återhämtning. Eftersom muskelvävnad kräver fler kalorier för att underhållas kan detta bidra till att fler kalorier förbränns under vila. Ju fler kalorier du förbränner, desto mer värme producerar din kropp, vilket kan vara till hjälp om du känner dig kall oftare under GLP-1-behandlingen.

Förändringar i hjärnans termostat

GLP-1-behandlingen aktiverar GLP-1-receptorerna i en del av hjärnan som kallas hypotalamus. Hypotalamus styr många av kroppens processer, såsom blodtryck, hunger, törst, sömn och kroppstemperatur.

Eftersom GLP-1-behandlingen verkar i den del av hjärnan som hjälper till att reglera kroppstemperaturen kan den påverka hur kallt du upplever att det är. En studie visade att behandling med GLP-1-hormon ledde till en signifikant sänkning av kroppstemperaturen under två timmar efter administrering. Även om det inte finns några säkra bevis för att denna sänkning av kroppstemperaturen beror på effekterna av GLP-1-behandlingen på hypotalamus, tror man att aktivering av dessa receptorer i hypotalamus kan sänka kroppstemperaturen, vilket innebär att du känner dig kallare.

Regelbunden fysisk aktivitet, som promenader och styrketräning, kan bidra till att förbättra blodflödet till hjärnan och stödja hypotalamusens funktion. Det kan också hjälpa till att minska stress. Hypotalamus ansvarar för kroppens stressrespons, och höga eller ihållande stressnivåer kan leda till att den ständigt producerar stresshormoner som kortisol. Att vara aktiv kan alltså stödja hypotalamus på flera olika sätt.

Förändringar av brun fettvävnad

Brunt fett, även känt som brun fettvävnad (eller BAT), är en specifik typ av fettvävnad som förbränns för att alstra värme. Den bryter ner socker- och fettmolekyler för att alstra kroppsvärme och upprätthålla kroppstemperaturen. Denna process kallas BAT-termogenes. GLP-1-behandling kan stimulera BAT-termogenes, vilket innebär att du förbränner mer fett för att alstra värme. Den kan också påskynda omvandlingen av vit fettvävnad till brun fettvävnad, så att det finns mer BAT att förbränna för att alstra kroppsvärme. Detta kan göra att du känner dig varmare än vanligt när du genomgår en GLP-1-behandling.

Om du upplever värmevallningar under GLP-1-behandlingen kan det bero på BAT-termogenes. Det finns några saker du kan göra för att lindra detta. BAT-termogenesen aktiveras av det sympatiska nervsystemet som en reaktion på kyla, för att hjälpa kroppen att värma upp sig igen. Att hålla rumstemperaturen på cirka 20–22 grader Celsius och isolera kroppen med flera lager kläder kan bidra till att minska BAT-termogenesen och förhindra att du blir överhettad.

Förändringar i blodcirkulationen

Om du redan känner dig kall på grund av effekterna av GLP-1-behandlingen kan hjärnan börja leda bort blod från händer, fötter och hud för att hålla de inre organen varma. Detta kan göra att du känner dig ännu kallare, särskilt i händer och fötter.

Regelbunden motion kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och se till att blodet fortsätter att pumpas ut till extremiteterna så att de inte blir kalla. Att se till att du dricker tillräckligt med vätska och intar elektrolyter kan också bidra till att förbättra blodcirkulationen. Och om inget annat hjälper kan du ta på dig varma handskar och strumpor för att värma upp händer och fötter om de känns kalla.

Förändringar i upptaget av järn

Forskning visar att GLP-1-behandling kan påverka hur väl kroppen tar upp järn, vilket kan leda till lägre järnnivåer i blodet. Man tror att detta beror på att GLP-1-behandlingen saktar ner hur snabbt maten lämnar magen, vilket begränsar den tid som järnet tillbringar i tunntarmen (där det tas upp). Minskad aptit kan också påverka dina järnnivåer. Om du äter färre kalorier på grund av GLP-1-behandlingen är det stor risk att du också får i dig mindre järn.

Mindre järn i blodet begränsar den mängd syre som blodet kan transportera runt i kroppen. För att kompensera för detta kan kroppen begränsa blodcirkulationen till händer och fötter för att skydda de inre organen, vilket gör att de känns kalla.

Att äta rikligt med järnrika livsmedel, såsom rött kött, baljväxter, tofu, gröna bladgrönsaker och berikade spannmålsprodukter, är ett bra sätt att säkerställa att du får i dig tillräckligt med järn. Det är viktigt att du kombinerar järn med C-vitaminrika livsmedel, såsom citrusfrukter och paprika, eftersom C-vitamin är avgörande för järnupptaget.

Förändringar i blodtrycket

Behandling med GLP-1 kan bidra till att främja en process som kallas natriures. Det innebär att du utsöndrar mer natrium i urinen för att sänka blodtrycket och blodvolymen i kroppen. Ett lägre blodtryck kan begränsa kroppens förmåga att cirkulera blod till händer och fötter. Det innebär att mindre värme når dessa kroppsdelar, vilket kan leda till att de känns kallare.

Motion kan tillfälligt höja blodtrycket, vilket kan hjälpa kroppen att cirkulera blod till extremiteterna lättare och därmed värma upp dem. Att upprätthålla en sund vätskebalans och se till att man får i sig tillräckligt med elektrolyter kan också bidra till att förbättra cirkulationen, så att mer blod (och värme) når händer och fötter.

Förhållandet mellan muskelmassa och fettmassa

Muskelvävnad är metaboliskt mer aktivt än fett, vilket innebär att det kräver fler kalorier för att upprätthålla sig själv i vila. Om du begränsar ditt kaloriintag för mycket kan det leda till att kroppen bryter ner muskelvävnad för att få energi istället för fett. Att ha mindre muskelmassa innebär att du förbränner färre kalorier för energi och värme i vila, vilket kan göra att du känner dig kallare. Forskning tyder på att personer med en högre andel muskelmassa kan ha lättare att up

rätthålla sin kroppstemperatur under kalla förhållanden. Att fokusera på styrketräning för att bygga muskler och äta en proteinrik kost kan hjälpa dig att behålla muskelmassan samtidigt som du har ett kaloriunderskott. Eftersom det går åt fler kalorier att smälta protein än kolhydrater och fett, producerar kroppen också mer värme när den smälter proteinet. Detta kan bidra till din viktminskning och hålla dig varm under GLP-1-behandlingen. Protein bidrar också till att du känner dig mättare efter måltiderna, vilket kan göra det lättare att hålla sig till ett kaloriunderskott.

TSH-nivåer

Vissa studier har visat att behandling med GLP-receptoragonister kan sänka nivåerna av tyreoideastimulerande hormon (TSH). Dina sköldkörtelhormoner bidrar till att reglera kroppens ämnesomsättning och värmeproduktion, vilket innebär att personer med sänkta nivåer av sköldkörtelhormon kan känna sig kallare eller vara mer känsliga för kyla. Detta kan bero på att låga TSH-nivåer påskyndar ämnesomsättningen, vilket gör att kroppen omvandlar kalorier till energi (och värme) mer effektivt.

Andra symptom på låga TSH-nivåer kan innefatta snabb eller oregelbunden hjärtrytm, ångest, skakningar, sömnlöshet, svettningar, trötthet och frekventa tarmtömningar. Om du är orolig för din sköldkörtelfunktion bör du tala med din läkare. Hen kan ordna ett blodprov för att mäta dina TSH-nivåer. Om nivåerna är låga kan hen skriva ut läkemedel som hjälper till att återställa balansen i dina sköldkörtelhormoner.

När man bör uppsöka en läkare

Om du är orolig för förändringar i din kroppstemperatur under GLP-1-behandlingen bör du tala med din läkare. Exempel på saker som kan väcka oro är:

kalla händer och fötter, vilket eventuellt kan bero på förändringar i blodtrycket, blodflödet eller järnnivåerna
låga TSH-nivåer, vilket kan yttra sig i form av sänkt kroppstemperatur, snabb eller oregelbunden hjärtrytm, ångest, skakningar, sömnlöshet, svettningar eller frekventa tarmtömningar

Din läkare kan föreslå läkemedel (till exempel järntillskott eller TSH-ersättningsterapi) för att behandla eventuella underliggande problem som orsakar dessa förändringar i kroppstemperaturen. Hen kan också föreslå livsstilsförändringar, som styrketräning, att äta mer protein eller dricka mer vatten. Men om förändringarna i kroppstemperaturen inte beror på någon underliggande sjukdom kan det hända att det bästa alternativet för att hantera dem är att byta till en annan viktminskningsbehandling, minska dosen eller avbryta GLP-1-behandlingen.

Hur vi hämtar information.

När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.

Berätta för oss vad du vill höra.

Har du ett ämne som du vill att vi ska ta upp i en framtida artikel? Berätta gärna för oss.

Medicin för din inkorg.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

Friskrivningsklausul: Informationen på den här sidan kan inte ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har några frågor eller funderingar kring din hälsa, vänligen prata med en läkare.

Varför förändras kroppstemperaturen när man använder ett GLP-1-preparat?

Var den här artikeln till hjälp?

Vad är det som gör att man känner sig kall när man använder viktminskningsinjektioner?

Isoleringsförlust till följd av viktminskning

Metaboliska förändringar

Förändringar i hjärnans termostat

Förändringar av brun fettvävnad

Förändringar i blodcirkulationen

Förändringar i upptaget av järn

Förändringar i blodtrycket

Förhållandet mellan muskelmassa och fettmassa

TSH-nivåer

När man bör uppsöka en läkare

Relaterade artiklar

Berätta för oss vad du vill höra.

Medicin för din inkorg.

Välj ditt leveransland

Berätta vilket problem som har uppstått

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få de senaste nyheterna om viktnedgång och mer därtill.

Vad tyckte du var bra?

Vad tyckte du inte om?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få de senaste nyheterna om viktnedgång och mer därtill.

Berätta om din idé.

Såhär har vi granskat denna sida:

Dr Alexandra Cristina Cowell