Tecken och symtom på klimakteriet

Värmevallningar är ett av de vanligaste symptomen på klimakteriet. Studier visar att över 80 % av alla kvinnor kommer att uppleva värmevallningar någon gång under klimakteriet . De flesta börjar få dem redan under förklimakteriet, som sen oftast följs av en ökning både i svårighetsgrad och frekvens under klimakteriet, för att sedan minska under postmenopausstadiet.

Vissa kvinnor får bara milda värmevallningar någon gång ibland, vilket inte orsakar några egentliga problem i deras dagliga liv. Men andra kan ha dem flera gånger om dagen, och de kan vara väldigt intensiva – orsaka obehag, kännas pinsamt och störa dagsrutinen. Värmevallningar kan börja några månader, eller till och med år, innan din mens slutar. De kan sedan fortsätta i flera år efter du fått din sista mens, vilket gör detta symptom till ett av de mest ihållande och svåraste att hantera.

Värmevallningar tros vara orsakade av förändringar i hormonnivåerna, som sedan påverkar kroppens förmåga att kontrollera temperaturen. De kan uppstå utan förvarning men är vanligtvis förknippade med vissa utlösande faktorer, eller så kallade triggers, som att äta kryddig mat, röka, dricka alkohol, bära varma kläder eller till och med stress och ångest. Om du kan lista ut vilka saker som triggar dig kanske du kan förhindra att de händer så ofta. Men att lista ut vad som utlöser värmevallningar kan vara svårt, speciellt om du triggas av olika saker varje gång, eller om det finns många saker som triggar.

Nattliga svettningar är värmevallningar som uppstår när du sover. De kan vara kraftiga nog att väcka dig och göra det svårt att få en hel natts sömn.

Klimakteriet kan ofta störa din sömn. Du kan ha svårt att sova hela natten om du svettas nattetid, men det är inte det enda som kan orsaka sömnsvårigheter under klimakteriet. Stress och ångest orsakad av andra klimakteriebesvär kan också bidra till sömnproblem.

Minskad sexlust uppstår vanligtvis på grund av lägre nivåer av östrogen i kroppen när du når klimakteriet. Men det kan också förklaras av den känslomässiga belastning som denna fas av ditt liv kan ha på dig. Detta kan bli en “ond cirkel”, eftersom stress och ångest kan få din sexlust att försvinna, och den lägre sexlusten kan också vara orsaken till din stress och ångest.

Andra klimakteriebesvär bidrar också till en lägre libido, såsom minskat blodflöde till slidan, vilket kan göra att den blir torr, vilket gör sex obekvämt eller smärtsamt.

Men detta är inte alltid fallet. Vissa kvinnor upplever motsatt effekt och njuter mer av sex efter klimakteriet, ibland för att rädslan för att bli gravid inte längre är ett problem.

Minnesproblem och koncentrationssvårigheter kan också vara frustrerande symtom på klimakteriet. Orsaken till detta är inte helt känd , men det kan leda till höga nivåer av stress och ångest. Om du har problem med ditt minne eller svårt att fokusera, ska du prata med din läkare om det – de kanske kan hjälpa dig. Ibland kan det hjälpa att göra små enkla uppgifter, som att hålla din hjärna aktiv med pussel eller träning.

Den ångest och stress som klimakteriet orsakar kan också vara anledningen till att du har problem med minnet och svårt att koncentrera dig. Här kan kanske känslomässigt stöd eller rådgivning hjälpa till att förbättra besvären.

Vaginal torrhet är ett av de vanligaste symptomen på klimakteriet, och det orsakas av ett minskat blodflöde till slidan på grund av hormonella förändringar. Detta kan orsaka betydande obehag och smärta under sex, vilket också kan vara en av anledningarna till att kvinnor känner mindre lust att ha sex under klimakteriet.

De hormonella förändringarna som kommer med klimakteriet, liksom andra klimakteriebesvär som sömnsvårigheter och lägre libido, kan göra dig mer benägen att utveckla problem med din mentala hälsa – som ångest eller depression. Eller så kanske du märker att ditt humör i allmänhet går upp och ner mer än det brukade göra.

Klimakteriet kan komma med en rad besvär, och du kanske inte upplever alla. Förutom de vanligaste symtomen som de flesta kvinnor kommer att uppleva, kan du också få:

• Torrt och tunt hår och hud.
• Viktökning, vanligtvis runt bukområdet. Din kropp kan lagra mer fett och mindre muskler än tidigare.
• Stela leder som gör ont när du rör dig.
• Du kanske känner ett behov av att kissa mycket oftare och mer brådskande. Du kan också bli mer benägen att utveckla urinvägsinfektioner.
• Torra ögon och mun.
• Ömma bröst som tappar lite fyllighet.
• Huvudvärk.
• Hjärtklappning.
• Ökad hårväxt i ansikte, nacke, bröst och övre delen av ryggen.
• Bländningskänslighet och dimsyn.
• Kroppslukten förändras.
• Frossa.
• Tandproblem.
• Trötthet.
• Vaginal smärta. Du kanske är medveten om att klimakteriet ibland gör slemhinnorna torra, men du kan också uppleva att vävnaden i vagina och vulva tunnas ut. Detta gör dina intima delar mer benägna till irritation och inflammation, som sen kan komma att orsaka smärta, särskilt under sex.
• Uppblåsthet.
• Magont. Detta orsakas vanligtvis av de högre nivåerna av stress du kan uppleva under klimakteriet.
• Kroniskt smärtsyndrom i munnen. Vissa kvinnor upplever en minskning av salivproduktionen under klimakteriet, vilket resulterar i en brännande känsla på insidan kinderna, i gommen och läpparna. Detta kan också orsaka en lätt metallisk smak.
• Yrsel. Detta orsakas vanligtvis av de fluktuerande hormonnivåerna man som kvinna kan uppleva under klimakteriet.