Åksjuka

Vilka mediciner finns för åksjuka?

Det finns många olika behandlingar tillgängliga för åksjuka. Läkemedel som ofta ordineras mot åksjuka inkluderar hyoscinhydrobromid, allmänt känd som skopolamin, som finns tillgängligt som piller man sväljer eller hudplåster. Ett receptfritt läkemedel för åksjuka är dimenhydrinat som marknadsförs under olika namn.

Studier har visat att denna ingrediens gör det lättare för dig att tolerera rörelse. ^[1] Den fungerar som en blockerare genom att hindra hjärnan från att ta emot signaler från specifika delar av kroppen, såsom innerörat, vilket orsakar illamående och andra symtom på åksjuka.

I andra behandlingar som Cinnarizine, Phenargen och Stegeron kan de aktiva ingredienserna Cinnarizine och Promethazine hjälpa till att minska illamående. De fungerar genom att blockera signaler från att nå det område av hjärnan som orsakar illamående och kräkningar. Men de kan ha vissa biverkningar, som dåsighet, trötthet och yrsel.

Finns det en “bästa” behandling för åksjuka?

Det finns ingen “bästa” behandling som sådan. Det beror på dig och din kropp.

Det finns en rad behandlingar med olika aktiva ingredienser och många av dessa finns också i olika former. De kan också vara särskilt användbara när du ska åka långt, till exempel en bussresa eller kryssning, och behöver behandling över en längre period.

Vissa tycker att behandlingar som innehåller antihistaminer fungerar bra, men att biverkningarna är obehagliga. I så fall kan du vara bättre lämpad för alternativmedicin mot åksjuka.

Behöver åksjuka alltid behandlas?

Med små barn försvinner ofta effekterna av åksjuka med tiden. Även hos vuxna finns det många faktorer som kan öka eller minska de övergripande effekterna av åksjuka. Ibland kan man minska symtomen eller bli av med dem helt och hållet genom att byta miljö eller ändra vanor.

Om du lider av åksjuka bör du undvika att äta tunga måltider, dricka koffein eller alkohol, livsmedel med högt histamininnehåll (till exempel ost, tonfisk eller salami) eller stora mängder vätska innan du reser. Om du kan är det bra att undvika trånga och kvava miljöer när du reser.

Något så enkelt som att öppna ett fönster på en bilresa kan hjälpa till att lindra symptomen. Och om du är rökare bör du undvika att röka omedelbart före och under din resa.

Det är bra att ta regelbundna vilopauser om du kan, och dricka mycket under din resa. Det är också viktigt att sova om du tar en längre paus. När du reser, försök alltid att undvika att röra dig så mycket som möjligt, det kan hjälpa att lindra illamåendet.

En annan bra grej man kan göra är att minska eller göra sig av med onödig visuell inmatning, detta minskar visuell sensorisk konflikt och kan försena uppkomsten av åksjuka eller begränsa svårighetsgraden av dina symtom. Du bör också undvika att läsa eller använda en skärm om du reser med transport som rör sig.

Du kanske känner att du mår bättre av att sitta i framsätet än i baksätet, och att fokusera på en fast punkt. Att köra ett fordon i stället för att åka med som passagerare kan också hjälpa till med åksjuka.

Solglasögon kan hjälpa till att minska visuell input, vilket också kan vara till nytta. Om förslagen ovan inte fungerar kan det vara bra att blunda och ligga horisontellt om det är möjligt. Om symtomen på åksjuka kvarstår bör du rådfråga vår läkare för att diskutera behandlingsalternativ.