Ska jag undvika några livsmedel?
Mat med hög fetthalt är den viktigaste typen av mat som du behöver undvika när du tar Orlistat. I allmänhet bör du försöka välja livsmedel som innehåller mindre än 5 g fett per 100 g och sträva efter att äta totalt cirka 40-50 g fett per dag (fett bör inte utgöra mer än 30% av ditt dagliga kaloriintag). Det kan vara bra att vara förberedd och tänka ut några matbyten som du kan göra innan du påbörjar din behandling. Till exempel:
- kokta eller pocherade ägg i stället för stekta ägg
- magert kött, tofu och linser istället för korv, fläsk eller salami
- vit fisk som torsk i stället för fiskkonserver
- frukt i stället för kex, glass eller kakor
- lättmjölk istället för mjölk med högre fetthalt.
Genom att göra enkla byten som detta kan du fortfarande njuta av livsmedel som du normalt skulle äta när du tar Orlistat.
Kommer Orlistat att påverka mina vitaminnivåer?
Ja, Orlistat kan hindra fettabsorption, vilket också kan påverka absorptionen av fettlösliga vitaminer, som vitamin A, D, E och K. Dessa vitaminer absorberas vanligtvis med dietfetter och lagras i levern och fettvävnaden. Som ett resultat rekommenderas att du tar tillskott som innehåller vitamin A, D, E och K för att säkerställa att du får i dig en tillräcklig mängd näringsämnen.
Kommer Orlistat att påverka det preventivmedel jag använder?
Ditt preventivmedel bör inte påverkas av att du tar Orlistat. Men om du får svår diarré eller kräks ofta och använder ett oralt preventivmedel kan det göra det mindre effektivt. I så fall ska du använda en annan form av preventivmedel och läsa bipacksedeln till ditt preventivmedel för mer information.
