Sommaren har kommit till Sverige och därmed det fina vädret. Varför inte ta och passa på och sparka igång tränandet och kanske kombinera detta med en schysst solbränna? Är kött typiskt manligt medans en sallad är typiskt kvinnligt? Vi tittar även närmare på ämnen som ortorexi, antikolinerga läkemedel, demens och Alzheimers och passar på att hylla Hjärt-Lungfonden för dess härliga arbete. Häng med i veckans hälsotweets från vecka 19!

Veckans mest hälsosamma tweets

Tjejer gillar frukt, grönsaker och sallad och män gillar kött, potatis och sås. @nutritionsfakta tweetar om ett intressant ämne, nämligen normerna kring människans matval. Finns det könsroller även inom kostval? Karin Höijer som är lektor inom mat- och måltidskunskap skriver på Nutritionsfakta om bland annat om köttätandets koppling till maskulinitet genom köttets association med styrka och potens. I motsats, har vi tidigare skrivit om statistik om vegetarianism och veganism i Sverige där könsfördelningen bland de som avstår kött tros vara ungefär 50/50. Med all säkerhet ett ämne som kommer fortsätta diskuteras.

Det relativt nystartade twitterkontot @ortorexi är i stort sett helt dedikerat till att twittra om detta, även relativt nya, klart bekymmersamma fenomen. Ortorexi, vars gamla benämning var anorexia nervosa, är ett fenomen som kännetecknas av en ohälsosam fixering vid att äta hälsosamt och leva efter en hälsosam livsstil. Den gamla benämningen anorexia nervosa, som egentligen används för att beskriva en irrationell störning som orsakar rädsla för viktuppgång, ingår i anorexiklustret och är därmed sjukdomsklassat. Även fast det finns brett konsensus kring att även ortorexi är en störning, är det inte sjukdomsklassat. I ett inlägg på sajten ortorexi.nu kan man läsa mer om bakgrund och orsaker till fenomenet.

Här har vi en riktig hälsotweet! Twitterkontot @Spettet71 bjuder på en riktigt klockren svensk sommar-bild med kvällssol över Sidsjön. Att svensk sommar har potentialen att vara riktigt, riktigt härlig vet de flesta av våra 10 miljoner invånare om. Tidig soluppgång och mycket sen solnedgång - det är väl fantastiska förutsättningar för att vara ute och röra på sig ordentligt. Vi har många gånger skrivit om hälsofördelarna med något så enkelt som en promenad. Fördelarna med motion är flera till antalet. Det motverkar högt blodtryck, högt kolesterol, kärlkramp och diabetes - och är ett fantastiskt sätt att undvika övervikt och fetma. Men regelbunden motion gör även under för det psykiska välmåendet. Så se till att ta fasta på det fina vädret genom att gå ut och promenera, springa, besöka ett utegym eller spela fotboll eller brännboll med vännerna!

Dags att ta krafttag mot tobaksindustrin, Annika Strandhäll. Raka rör från Helen Stjerna, generalsekreterare på A Non Smoking Generation, som twittrar från sitt konto @HelenStjerna. Död från långvarig rökning är den enskilt största undvikliga dödsorsaken i världen - att sluta röka är följdaktligen den absolut bästa hälsoinsatsen du kan göra. Om du röker, förstås.

Även fast det inte är cigaretten själv som orsakar döden, så är det de drygt 4,000 skadliga ämnena som bland annat kolmonoxid, aceton, amoniak, cyanid, arsenik och tjära, som orsakar de farliga och potentiellt dödliga effekterna som lungcancer och kol. Vad är det då som gör att personer som börjat röka eller snusa faktiskt fortsätter? Jo, det är nikotinet. Nikotin är mycket beroendeframkallande och utvinns ur tobaksplantan, och finns i både cigaretter och snus innehållandes tobak. Genom att synliggöra just detta bättre kan vi kanske skapa bättre förståelse kring skadeverkningarna av både tobaksindustrin och framförallt tobakskonsumtion. Som tydligt framgår i tweeten så är nikotin tobak.

Dagens Medicin, som du hittar under @dagensmedicin på Twitter, tweetar om en färsk studie om antikolinergika och demens. Tyvärr är artikeln bakom en betalvägg, men studien har plockats upp av ett antal världsmedier, däribland Independent. Vad är då antikolinergika och vad är demens? Antikolinerga läkemedel, eller parasympatolytika som de även kallas, är en grupp läkemedel som verkar på det centrala nervsystemet och kan användas vid behandling av urininkontinens, astma, kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL), depression och Parkinsons sjukdom. Under 2017 utfärdades 388,084 recept på antikolinerga läkemedel, enligt Socialstyrelsen (statistikbas för läkemedel). Demens är ett samlingsnamn på sjukdomar som orsakar minnessvårigheter, däribland den obotliga sjukdomen Alzheimers, som orsakar att nervceller i hjärnan dör. Studien, som du kan läsa på the BMJ, visade på att dessa läkemedel kan försämra minnet och uppmärksamheten - särskilt hos äldre patienter.

I början på förra året uppmärksammade vi att fotbollsklubben AIK inlett ett samarbete med Hjärt-Lungfonden. Hjärt-Lungfonden är en ideell insamlingsorganisation som samlar in pengar och ökar kännedomen om hjärt-lungsjukdomar, den främsta dödsorsaken i Sverige. Samarbetet bestod i att AIK hade skänkt sina huvudexponeringsytor, bland annat trycket på sina matchtröjor, till Hjärt-Lungfonden under 20 av 30 matcher i Allsvenskan. Anna Aderlund, som är press- och PR-ansvarig på organsationen, sa bland annat att organisationen var “fantastiskt glada” och att de “välkomnar alla idrottsföreningar som vill engagera sig”. I tweeten ovan, från Hjärt-Lungfondens generalsekreterare Kristina Sparreljung (@sparreljung), får vi nu reda på att samarbetet vunnit pris som årets bästa sponsorskap. Detta är naturligtvis någonting vi på Treated.com vill uppmärksamma och vi skickar våra varmaste gratulationer till Hjärt-Lungfonden.


   
Författare: Elias Hemmilä 
elias.hemmila@treated.com 
14 maj 2018