Fakta har kontrollerats

Vad orsakar manligt håravfall och vad kan man göra för att stoppa det?

Vad orsakar manligt håravfall och vad kan man göra för att stoppa det?

Vi tänker på vårt hår som ett av de avgörande fysiska karaktärsdragen. Det är en del av vårt utseende som vi kan styla eller forma som vi vill. Men med ålder eller vid eventuell sjukdom kan du tappa ditt hår utan att kunna påverka detta själv.

Att förlora ditt hår kan få dig att känna besvikelse och sorg. Ett tillstånd som ändrar ditt utseende påverkar ditt självförtroende och hur du tänker om dig själv. De goda nyheterna är att det finns möjlighet för dig att stoppa eller bromsa ditt håravfall, beroende på anledning.

Här kommer vi att prata om de olika anledningarna till håravfall och vad du kan göra för att sakta ner processen.

Daniel Atkinson

Medicinskt granskad av

Daniel Atkinson, Klinisk chef

Innehållsförteckning

Medicinskt granskad av

Dr. Daniel Atkinson

Klinisk chef

den oktober 18, 2022.

Var den här artikeln till hjälp?

Vad orsakar manligt håravfall?

Ditt hår går igenom en viss cykel och växtstadier: anagena, catagena, telogena och exogena fasen. Den anagena fasen är tillväxtfasen. Den catagena fasen är övergångsfasen. Den telogena fasen är vilostadiet. Den exogena fasen är när du tappar hår. Det mesta av ditt hår befinner sig någonstans i växtfasen men upp till 100 hårstrån per dag fälls från ditt huvud då de befinner sig i den catagena fasen. Män som fäller mer än de ca 100 hårstråna om dagen kan lida av manligt håravfall eller något annat slags håravfall.

Det finns olika typer av håravfall: manligt håravfall (skallighet) kvinnligt håravfall och flera typer av alopeci. Manligt håravfall drabbar bara män men beror på olika faktorer; ärftlighet, ålder och hormoner. Det börjar ofta med ett stigande hårfäste i kombination med att håret tunnas ut på hjässan.

Vad orsakar ett krypande hårfäste?

Androgen alopeci, eller ärftligt manligt håravfall, orsakas av gener, hormoner och ålder. Hormonerna du producerar under din pubertet i kombination med dina genetiska förutsättningar för skallighet påverkar hur mycket hår du tappar när du blir äldre. Förloppet är förutsägbart. Ditt hårfäste kryper uppåt samtidigt som håret på din huvudkrona (hjässan) tunnas ut. Resultatet är det som vi kallar ärftligt manligt håravfall.

Kan vitaminbrist orsaka håravfall?

Näringsbrist har en oklar roll när det gäller håravfall. Studier visar på ett samband mellan vitamin A eller selen och håravfall. Viss statistik visar på en koppling mellan håravfall och låga vitamin D nivåer .

Det kan också finnas samband mellan håravfall och brist på olika vitaminer, mineraler, essentiella fettsyror och proteiner. Det exakta samspelet mellan dessa och hur det uppstår är inte klarlagt. .

Kan testosteron orsaka håravfall?

En specifik testosteron som heter dihydrotestosteron (DHT) har en direkt påverkan på manligt håravfall. DHT framkommer när testosteron kombineras med ett enzym som heter 5-alfa reduktat (5-AR). Dess funktion i kroppen gör att din röst blir mörkare, den ökar din kroppsbehåring och muskelmassa samt skapar förändringar på penis, pung och testiklar under puberteten. Det reducerar också antalet hårsäckar på ditt huvud vilket leder till manligt håravfall.

Kan schampo orsaka håravfall?

Det finns ingen forskning som indikerar att varken hur ofta man tvättar håret eller ifall schampo påverkar håravfall på något vis. Däremot, kan vissa kemikalier i schampo, som till exempel parabener och sulfater, torka ut och skada din skalp och ditt hår. Detta kan leda till kluvna hårtoppar och hårslitage. Risken liknar den risk för hårslitage som du får genom att borsta och styla ditt hår.

Vilka medicine kan orsaka håravfall?

Det finns många olika mediciner som kan orsaka håravfall. De flesta känner till att cellgifter i de flesta fall får cancerpatienter att tappa allt sitt hår. Men det du kanske inte känner till är att fler mediciner än så kan ha liknande verkan på ditt hår.

Antibiotika.
Antidepressiva.
Humörstabiliserare.
Steroider.

Listan är inte fullständig. Det finns många fler mediciner som kan få dig att tappa ditt hår. Om du tror att ditt håravfall beror på en medicin du tar, kontakta din läkare. Eventuellt kan de hitta en alternativ behandling som gör att du inte fortsätter att tappa hår.

Hur du förebygger skallighet

Du kan förebygga eventuellt håravfall genom att vara uppmärksam. Om du noterar att ditt hårfäste börjat krypa uppåt eller att du fått tunnare hår, meddela din läkare. De kan ge dig rekommendationer på ändringar i din medicinering (om det är det som orsakar håravfallet).
Eftersom manligt håravfall inte skadar din fysiska hälsa utan är ett estetiskt tillstånd så kommer en läkare att ge dig valet om du vill gå vidare med behandling eller inte. Många män bekymrar sig inte över håravfall medan andra gör det, det är ett individuellt val.

Sätt stop för skallighet

När du väl konstaterat att du håller på att bli kal kommer du kanske att kolla runt på de bästa sätten att stoppa det. Det första steget bör vara att komma fram till orsaken till håravfallet. Detta kommer att hjälpa dig och din läkare att välja en passande behandling.
I vissa fall kan en medicin du behöver orsaka ditt håravfall. En doktor kan ge dig förslag och alternativ till en medicin som inte har denna effekt. Om inga sådana alternativ finns, till exempel om du tar cellgifter eller medicin som håller koll på blodtryck eller kolesterol, så bör du ändå fortsätta med behandlingen trots att du tappar hår.
Ibland är det inget annat som påverkar ditt håravfall än din familjs genetik, ålder och DHT hormonerna. Vid dessa omständigheter kan en behandling mot håravfall vara gynnsam. Propecia (finasterid), Avodart (dutasterid) eller Regaine (minoxidil) kan förhindra håravfall på två sätt. Propecia (finasterid) och Avodart (dutasterid) reducerar produktionen av DHT i din kropp vilket stoppar fortsatt håravfall. Regaine (minoxidil) ökar blodflödet i din hårbotten för att gynna hårväxt.

Kan motion hindra håravfall?

Det finns ingen känd koppling mellan motion och håravfall (eller tunnare hår) Det finns spekulationer att motion kan förhindra håravfall medan andra studier visar på motsatsen. Studierna säger att motion i samband med andra omständigheter kan vara en orsak till håravfall. En studie visade på att män som lider av håravfall är mer benägna att motionera än andra. Studiens ståndpunkt är att mängden reaktiva syrearter (ROS) som produceras i kroppen vid motion kan ha något att göra med håravfall . I vilket fall är resultaten av studien ofullständiga och kräver fortsatt forskning.

Vilken är den bästa dieten för att stoppa håravfall?

Det är osäkert om endast vad du äter kan påverka håravfall. Det finns studier som säger att olika näringsämnen kan stoppa eller bromsa manligt håravfall. En sådan studie menar att vitamin D kan minska håravfall, medan andra antyder att för mycket vitamin A, vitamin E och selen istället kan orsaka håravfall .

Du kan prova att äta mat rik på vitamin D eller att ta extra kosttillskott, men utan definitiva resultat är det svårt att avgöra om det skulle göra någon skillnad.

Jag vill stoppa håravfallet: vad är nästa steg?

När du har identifierat orsaken till ditt håravfall kan prata med din läkare om de alternativ som finns tillgängliga för dig. Det kan finnas livsstilsförändringar du kan göra som kan hjälpa till att stoppa ditt håravfall, eller så kanske du kan byta till en annan behandling om det är din medicin som är boven.

Behandling för håravfall är också ett alternativ. Om du känner att medicinering för hårväxt kan vara ett bra alternativ för dig, ta en titt på de olika alternativen som finns tillgängliga för dig innan du fattar ett beslut. Baserat på dina hälsobehov och råd från din läkare bör du kunna hitta den behandling som passar bäst för dig.

Den här sidan är medicinskt granskad av Dr. Daniel Atkinson, Klinisk chef den oktober 18, 2022. Nästa granskning utförs den oktober 18, 2024.

Hur vi hämtar information.

När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.

Låt oss hjälpa dig att välja bättre.

Tillbaka till toppen