Sömnlöshet är ett tillstånd som påverkar hur bra och hur mycket du sover. Det kan orsakas av stress, förändringar i din sömnrutin eller vara ärftligt.
Vi kan hjälpa dig att hitta den behandling du behöver. Prata med vår läkare för att få skräddarsydda råd och beställ ditt läkemedel för sömnlöshet online.
Här är vad som ingår i priset:
Konsultation
Svara på några frågor om din hälsa så att vi kan lära känna dig bättre.
Gratis leverans inom 48h
Din behandling levererad i säker förpackning, på bara två dagar.
Eftervård
Vi kommer att kontakta dig regelbundet för att se hur din behandling går.
Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som gör det svårt att somna eller somna. Brist på sömn (eller kvalitetssömn) kan orsaka dagtrötthet, irritabilitet och ångest. Ihållande sömnlöshet har också kopplats till fetma, metabola sjukdomar , diabetes och depression.
Det finns två typer: primär och sekundär. Om du har primär sömnlöshet, orsakas det av brist på melatonin (sömnhormon) och är inte kopplat till något annat hälsotillstånd, sjukdom eller läkemedel. Sekundär sömnlöshet är när det finns en annan fysisk hälsofaktor som är ansvarig för din sömnbrist. Om du till exempel har svårt att sova på grund av att du dricker mycket alkohol sent på kvällen är detta sekundär sömnlöshet. Men om du har svårt att sova på grund av stress, känslighet för ljus eller ljud, eller förändringar i ditt sömnschema, är detta primär sömnlöshet.
Sömnlöshet kan pågå i en natt, eller pågå i månader eller år. Ju längre du lever med sömnlöshet, obehandlad, desto mer sannolikt är det att du utvecklar sekundära problem, som depression eller hjärt- och kärlsjukdomar.
Vem drabbas av sömnlöshet?
Vem som helst kan drabbas av sömnlöshet. Det är vanligt hos både vuxna och unga. Det är ofta kopplat till livsstilsvanor, arbetsförhållanden eller miljön där du sover. Ångest kan orsaka sömnlöshet.
Men primär sömnlöshet upplevs oftare av äldre personer över 55 år. När vi blir äldre tenderar våra melatoninnivåer att falla naturligt. Behandlingar som Circadin är specifikt licensierade för sömnlöshet hos personer över 55. När det ges till personer som inte har primär sömnlöshet eller är under 55 år är det en off label-förskrivning.
Hur vanligt är sömnlöshet?
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd. Studier visar att 30–40% av vuxna får ihållande sömnlöshet någon gång i livet. Sömnlöshet tros vara vanligast hos äldre människor, med en uppskattning som tyder på att nästan 50% upplever någon grad av sömnlöshet.
Tonåringar är i riskzonen, med 23% i en studie av 16–19-åringar som lider av någon typ av sömnlöshet. En analys av gravida kvinnor fann att 52% rapporterar symtom på sömnlöshet någon gång under sin graviditet .
Den här sidan är medicinskt granskad av Dr. Daniel Atkinson, Klinisk chef den augusti 02, 2022. Nästa granskning utförs den augusti 01, 2024.
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Sömnlöshet
Vad orsakar sömnlöshet?
Det finns många möjliga orsaker. Kliniker klassificerar sömnlöshet efter dess orsaker:
Primär sömnlöshet innebär att din sömnlöshet inte är kopplad till något annat medicinskt problem.
Sekundär sömnlöshet orsakas av ett hälsoproblem eller droganvändning.
Primär sömnlöshet är ofta kopplad till stora livshändelser som att flytta hem, börja på ett nytt jobb, förändringar i rutin eller en minskning av melatonin.
Så till exempel: ljuset, ljudet och temperaturen i ditt sovrum kan hindra dig från att somna. Att ändra ditt sömnschema kan störa din sömn. Jetlag, skiftarbete och en ny bebis kan alla påverka din sömn och orsaka sömnlöshet. Det finns också några förslag på att sömnlöshet kan vara genetiskt och förekomma i familjer.
Äldre människor är mer benägna att drabbas av primär sömnlöshet eftersom produktionen av hormonet melatonin som naturligt finns i din kropp, minskar med åldern. Melatonin hjälper din sömn att hålla en regelbunden cykel.
Sekundär sömnlöshet är vanligt om du dricker koffein nära läggdags, använder droger eller dricker alkohol på kvällen. Även receptfria läkemedel för förkylning eller allergi kan orsaka sömnlöshet.
Psykiska problem är också kopplade till sömnlöshet. Sömnlöshet är vanligt hos personer som har depression, ångest och ADHD.
Tillstånd som hypertyreos, sömnapné och restless leg syndrome kan också störa sömnen och leda till sömnlöshet.
Vilka är symtomen av sömnlöshet?
Symtom på sömnlöshet inkluderar:
insomningssvårigheter
svårigheter att upprätthålla sömnen
att känna trötthet och irritation under dagen
svårigheter att sova på dagen, även när du är väldigt trött
svårigheter att koncentrera sig och utföra dagliga aktiviteter.
Långvarig sömnlöshet kan påverka ditt mentala välbefinnande och leda till ångest, depression och irritabilitet.
Kan sömnlöshet leda till andra problem?
Studier har föreslagit att ihållande sömnbrist kan leda till en mängd andra hälsoproblem, inklusive fetma, metabola sjukdomar, ångest och depression. Det har också teoretiseras att ju mindre någon sover, desto större risk har de att utveckla en sekundär sjukdom som ett resultat .
Det är viktigt att söka råd om du upplever sömnlöshet, så att du kan minimera risken för att utveckla ett sekundärt hälsoproblem.
Den här sidan är medicinskt granskad av Dr. Daniel Atkinson, Klinisk chef den augusti 02, 2022. Nästa granskning utförs den augusti 01, 2024.
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Sömnlöshet
Vilka läkemedel finns det för sömnlöshet?
Circadin är en licensierad behandling för primär sömnlöshet hos personer över 55 år. Den innehåller sömnhormonet melatonin som hjälper kroppen att stänga ner när det är dags att sova. Läkemedlet används även off label-föreskrivet för jetlag.
Vanligtvis, innan du provar Circadin, är det bäst att prova andra "naturliga" metoder. Detta kan vara att göra din sömnrutin mer regelbunden, ändra din sömnmiljö så att du kan sova bättre (till exempel eliminera buller eller ljus), eller minska ditt intag av alkohol, koffein eller stimulerande medel före sänggåendet.
Att prata med din läkare om de lLäkemedel du använder kan vara till hjälp om dessa påverkar din sömn. Ibland kan justeringar göras eller så kan ett annat alternativ som inte har samma biverkningar föreslås.
Det finns andra sömnmediciner som du kan få från ett apotek. Behandlingar som Nytol innehåller ett antihistamin och hjälper dig att känna dig dåsig, och andra innehåller växtbaserade läkemedel. Dessa ska inte användas i mer än två veckor, så om de inte har fungerat under denna tid är det bäst att prata med en läkare.
Vilken är den “bästa” behandlingen för sömnlöshet?
Den bästa behandlingen för sömnlöshet beror verkligen på vad som orsakar det. Om du berättar för vår läkare om dina symtom och sömnvanor kan de erbjuda behandlingar som de tror kan vara effektiva. Det kan ta ett par försök att utveckla ett sömnschema som fungerar.
Måste sömnlöshet alltid behandlas?
Sömnlöshet behöver inte alltid behandlas med läkemedel. Det finns några åtgärder du själv kan vidta för att förbättra sömnen, som till exempel:
att gå och lägga sig och gå upp vid samma tidpunkt varje dag
att sova med fönstret öppet om du bor på en tyst plats
undvika att använda teknik innan man går och lägger sig
att sova i ett mörkt rum
undvika koffein på kvällen
att meditera innan läggdags
att hålla sovrummet fritt från saker som producerar ljud och ljus.
Om du tror att ett läkemedel du tar kan ha något att göra med din sömnlöshet, är det värt att prata med personen som skrev ut det åt dig. De kanske kan diskutera andra behandlingsalternativ med dig.
Den här sidan är medicinskt granskad av Dr. Daniel Atkinson, Klinisk chef den augusti 02, 2022. Nästa granskning utförs den augusti 01, 2024.
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Sömnlöshet
Vanliga frågor om Sömnlöshet
Finns det något specifikt du vill veta om Sömnlöshet? Sök i vår information nedan eller ställ en fråga till våra experter om du inte hittar det du letar efter.
Hur är sömnlöshet diagnostiserad?
Svar:
Sömnlöshet kan diagnostiseras genom ett samtal med en läkare om dina sömnvanor. Information som ålder, din livsstil, hur länge sömnlösheten har pågått och befintliga hälsoproblem hjälper läkaren att ställa en diagnos och föreslå den bästa behandlingsformen. Ibland kan du bli ombedd att föra en sömndagbok.
Det är inte vanligt, men om din läkare tror att det kan finnas ett problem som måste undersökas av en specialist, hänvisas du till en sömnutredningsmottagning för tester. För vissa sömnrelaterade tillstånd kan en specialist behöva observera när du sover i en kontrollerad miljö.
Finns det tester för sömnlöshet?
Svar:
Det finns inga tester för sömnlöshet. Sömnlöshet diagnostiseras genom att prata med en läkare om sömn och livsstil.
Tester kan göras av en specialist på en sömnutredningsmottagning för att se vad som orsakar sömnproblem, men detta är normalt när en läkare tror att det är något allvarligare som orsakar problemet, som sömnapné.
Kan man få biverkningar av behandlingar för sömnlöshet?
Svar:
Melatoninet vid behandling av sömnlöshet kan orsaka biverkningar hos vissa människor. Det kan orsaka yrsel och huvudvärk samt irritabilitet och kortvariga humörsvängningar. Vissa upplever också hudirritation, och vissa säger att de får mardrömmar. Dessa biverkningar försvinner vanligtvis av sig själva inom några dagar .
Personer kan bli beroende av melatonin som ett sätt att somna och förlora förmågan att sova utan ämnet. Av denna anledning är Circadin endast licensierad som behandling för primär sömnlöshet hos personer över 55 år.
Fungerar alltid behandlingar för sömnlöshet?
Svar:
Melatonin kan vara effektivt vid behandling av primär sömnlöshet men det rekommenderas inte som en behandling för sekundär sömnlöshet eftersom det kan orsaka långvarigt beroende. Att ta itu med grundorsaken till sömnlöshet är den mest effektiva behandlingen.
Varför ska jag köpa behandling för sömnsvårigheter från Treated?
Svar:
Om du är över 55 år och har diagnostiserats med primär sömnlöshet, eller upplever att du kanske har tillståndet, kan vi hjälpa dig att få den behandling som är rätt för dig.
En av våra experter kommer att prata med dig om din sömn och din livsstil och rekommenderar sedan lämpliga behandlingar. Vi hjälper dig gärna att göra ett behandlings- och sömnschema, och finns här för att svara på alla dina eventuella frågor och funderingar.
Prevalence of chronic insomnia in adult patients and its correlation with medical comorbidities. Journal of Family Medicine and Primary Care, [online] 5(4), p.780.
Madrid-Valero JJ, Rubio-Aparicio M, Gregory AM, Sánchez-Meca J, Ordoñana JR.
The heritability of insomnia: Systematic review and meta-analysis of twin studies. Sleep Med Rev. 2021 Aug; 58:101437. doi: 10.1016/j.smrv.2021.101437. Epub 2021 Jan 21. PMID: 33556853.
Besag, F.M.C., Vasey, M.J., Lao, K.S.J. and Wong, I.C.K. (2019).
Adverse Events Associated with Melatonin for the Treatment of Primary or Secondary Sleep Disorders: A Systematic Review. CNS Drugs, 33(12), pp.1167–1186.
Den här sidan är medicinskt granskad av Dr. Daniel Atkinson, Klinisk chef den augusti 02, 2022. Nästa granskning utförs den augusti 01, 2024.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har några frågor eller funderingar om din hälsa, vänligen prata med en läkare.
