Säker leverans
EU-läkare
Sömnlöshet är ett tillstånd som påverkar hur bra och hur mycket du sover. Det kan orsakas av stress, förändringar i din sömnrutin eller vara ärftligt.
Vi kan hjälpa dig att hitta den behandling du behöver. Prata med vår läkare för att få skräddarsydda råd och beställ ditt läkemedel för sömnlöshet online.
Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som gör det svårt att somna eller somna. Brist på sömn (eller kvalitetssömn) kan orsaka dagtrötthet, irritabilitet och ångest. Ihållande sömnlöshet har också kopplats till fetma, metabola sjukdomar , diabetes och depression.
Det finns två typer: primär och sekundär. Om du har primär sömnlöshet, orsakas det av brist på melatonin (sömnhormon) och är inte kopplat till något annat hälsotillstånd, sjukdom eller läkemedel. Sekundär sömnlöshet är när det finns en annan fysisk hälsofaktor som är ansvarig för din sömnbrist. Om du till exempel har svårt att sova på grund av att du dricker mycket alkohol sent på kvällen är detta sekundär sömnlöshet. Men om du har svårt att sova på grund av stress, känslighet för ljus eller ljud, eller förändringar i ditt sömnschema, är detta primär sömnlöshet.
Sömnlöshet kan pågå i en natt, eller pågå i månader eller år. Ju längre du lever med sömnlöshet, obehandlad, desto mer sannolikt är det att du utvecklar sekundära problem, som depression eller hjärt- och kärlsjukdomar.
Vem som helst kan drabbas av sömnlöshet. Det är vanligt hos både vuxna och unga. Det är ofta kopplat till livsstilsvanor, arbetsförhållanden eller miljön där du sover. Ångest kan orsaka sömnlöshet.
Men primär sömnlöshet upplevs oftare av äldre personer över 55 år. När vi blir äldre tenderar våra melatoninnivåer att falla naturligt. Behandlingar som Circadin är specifikt licensierade för sömnlöshet hos personer över 55. När det ges till personer som inte har primär sömnlöshet eller är under 55 år är det en off label-förskrivning.
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd. Studier visar att 30–40% av vuxna får ihållande sömnlöshet någon gång i livet. Sömnlöshet tros vara vanligast hos äldre människor, med en uppskattning som tyder på att nästan 50% upplever någon grad av sömnlöshet.
Tonåringar är i riskzonen, med 23% i en studie av 16–19-åringar som lider av någon typ av sömnlöshet. En analys av gravida kvinnor fann att 52% rapporterar symtom på sömnlöshet någon gång under sin graviditet .
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Det finns många möjliga orsaker. Kliniker klassificerar sömnlöshet efter dess orsaker:
Primär sömnlöshet är ofta kopplad till stora livshändelser som att flytta hem, börja på ett nytt jobb, förändringar i rutin eller en minskning av melatonin.
Så till exempel: ljuset, ljudet och temperaturen i ditt sovrum kan hindra dig från att somna. Att ändra ditt sömnschema kan störa din sömn. Jetlag, skiftarbete och en ny bebis kan alla påverka din sömn och orsaka sömnlöshet. Det finns också några förslag på att sömnlöshet kan vara genetiskt och förekomma i familjer.
Äldre människor är mer benägna att drabbas av primär sömnlöshet eftersom produktionen av hormonet melatonin som naturligt finns i din kropp, minskar med åldern. Melatonin hjälper din sömn att hålla en regelbunden cykel.
Sekundär sömnlöshet är vanligt om du dricker koffein nära läggdags, använder droger eller dricker alkohol på kvällen. Även receptfria läkemedel för förkylning eller allergi kan orsaka sömnlöshet.
Psykiska problem är också kopplade till sömnlöshet. Sömnlöshet är vanligt hos personer som har depression, ångest och ADHD.
Tillstånd som hypertyreos, sömnapné och restless leg syndrome kan också störa sömnen och leda till sömnlöshet.
Symtom på sömnlöshet inkluderar:
Långvarig sömnlöshet kan påverka ditt mentala välbefinnande och leda till ångest, depression och irritabilitet.
Studier har föreslagit att ihållande sömnbrist kan leda till en mängd andra hälsoproblem, inklusive fetma, metabola sjukdomar, ångest och depression. Det har också teoretiseras att ju mindre någon sover, desto större risk har de att utveckla en sekundär sjukdom som ett resultat .
Det är viktigt att söka råd om du upplever sömnlöshet, så att du kan minimera risken för att utveckla ett sekundärt hälsoproblem.
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Circadin är en licensierad behandling för primär sömnlöshet hos personer över 55 år. Den innehåller sömnhormonet melatonin som hjälper kroppen att stänga ner när det är dags att sova. Läkemedlet används även off label-föreskrivet för jetlag.
Vanligtvis, innan du provar Circadin, är det bäst att prova andra "naturliga" metoder. Detta kan vara att göra din sömnrutin mer regelbunden, ändra din sömnmiljö så att du kan sova bättre (till exempel eliminera buller eller ljus), eller minska ditt intag av alkohol, koffein eller stimulerande medel före sänggåendet.
Att prata med din läkare om de lLäkemedel du använder kan vara till hjälp om dessa påverkar din sömn. Ibland kan justeringar göras eller så kan ett annat alternativ som inte har samma biverkningar föreslås.
Det finns andra sömnmediciner som du kan få från ett apotek. Behandlingar som Nytol innehåller ett antihistamin och hjälper dig att känna dig dåsig, och andra innehåller växtbaserade läkemedel. Dessa ska inte användas i mer än två veckor, så om de inte har fungerat under denna tid är det bäst att prata med en läkare.
Den bästa behandlingen för sömnlöshet beror verkligen på vad som orsakar det. Om du berättar för vår läkare om dina symtom och sömnvanor kan de erbjuda behandlingar som de tror kan vara effektiva. Det kan ta ett par försök att utveckla ett sömnschema som fungerar.
Sömnlöshet behöver inte alltid behandlas med läkemedel. Det finns några åtgärder du själv kan vidta för att förbättra sömnen, som till exempel:
Om du tror att ett läkemedel du tar kan ha något att göra med din sömnlöshet, är det värt att prata med personen som skrev ut det åt dig. De kanske kan diskutera andra behandlingsalternativ med dig.
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Finns det något specifikt du vill veta om Sömnlöshet? Sök i vår information nedan eller ställ en fråga till våra experter om du inte hittar det du letar efter.
Prevalence of chronic insomnia in adult patients and its correlation with medical comorbidities. Journal of Family Medicine and Primary Care, [online] 5(4), p.780.
Insomnia in the Elderly: A Review. Journal of Clinical Sleep Medicine, 14(06), pp.1017–1024.
Insomnia in Adolescence. Medical Sciences, [online] 6(3), p.72.
Insomnia in Pregnancy and Factors Related to Insomnia. The Scientific World Journal, 2012, pp.1–8.
Extent and health consequences of chronic sleep loss and sleep disorders. [online] nih.gov.
The heritability of insomnia: Systematic review and meta-analysis of twin studies.
Sleep Med Rev. 2021 Aug; 58:101437. doi: 10.1016/j.smrv.2021.101437. Epub 2021 Jan 21. PMID: 33556853.
Adverse Events Associated with Melatonin for the Treatment of Primary or Secondary Sleep Disorders: A Systematic Review. CNS Drugs, 33(12), pp.1167–1186.
Innehåller hormonet melatonin, hjälper dig att komma tillbaka till ett hälsosamt sömnmönster.
Registrerad med GMC nummer: 4624794
Träffa DanielRegistrerad med CUIM nummer: 2016016856
Träffa VenterRegistrerad med GPhC nummer: 2070724
Träffa CraigLäs alltid bipacksedeln som följer med din medicin och berätta för oss om du får några biverkningar.
Vi kan hälsa, men du känner din egen kropp.
Våra experter berättar vad som är säkert, men du bestämmer vad som är bäst.
Svara på några frågor och berätta om dig själv. Få personliga råd från våra läkare så att du kan välja bättre.
Välj din behandling och hur ofta du får den levererad.
Vi vet att saker förändras. Sådant är livet. Vi kommer att checka in regelbundet för att se till att din behandling fortfarande är rätt för dig.
Pausa. Ändra. Hoppa över. Börja om. När du vill.
Här är några andra saker vi kan hjälpa till med förutom Sömnlöshet.
Med ett urval av krämer och tabletter hjälper vi dig att hitta den aknebehandling som passar dig.
Tabletter, nässpray och ögondroppar. Få effektiva behandlingar som hjälper dig att leva ditt liv, oavsett din allergi.
Vi erbjuder en rad behandlingar för typ 1 och 2 diabetes. Få experthjälp och mediciner som passar dina behov.
Välj från vårt utbud av tabletter och lösningar. Få löpande vård och stöd från våra läkare.
Tabletter du kan ta på olika sätt för att minska risken för hiv. Få råd och förslag från våra medicinska experter.
Sluta röka behandlingar som kan hjälpa dig att fimpa för gott och minska risken för sjukdomar.
Tabletter eller injektioner. Anpassade viktminskningsbehandlingar kombinerat med kontinuerligt stöd från våra experter.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för det senaste om sömnlöshet med mera.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har några frågor eller funderingar om din hälsa, vänligen prata med en läkare.
Vi kunde inte hitta det du letade efter.
Här är allt vi behandlar. Eller, om du letar efter något vi inte har ännu, kan du föreslå något.
Om det finns en speciell behandling eller en särskild sjukdom du letar efter, berätta för oss så kollar vi det åt dig.
Skicka in din fråga här eller låt oss veta om du har upptäckt något problem på vår sida.
Vi återkommer snart. Vi gör vårt bästa för att svara på alla förfrågningar inom en arbetsdag.
Du prenumererar nu på vårt nyhetsbrev. Höll ett öga på din inkorg för våra senaste nyheter.
När du klickar på 'Prenumerera nu' godkänner du våra användarvillkor.
Vi har skickat ett e-postmeddelande till dig där du behöver verifiera din e-postadress.