Vissa experter menar att det är möjligt för män att utveckla erektil dysfunktion som ett resultat av att regelbundet titta på porr - andra experter menar emellertid att det inte finns ett signifikant samband mellan de två. I denna text kommer vi ta del av forskning som har gjorts på ämnet och vad man kan göra om du tycker att pornografi påverkar ditt sexliv och din förmåga att få och upprätthålla en erektion.

Vad är porrimpotens?

Manlig impotens kan uppstå av flera orsaker, både fysiska och psykiska. Det kännetecknas av ett misslyckande att upprätthålla en erektion som är tillräcklig för samlag. Det finns flera olika behandlingsmetoder beroende på orsaken, allt från positiva livsstilsförändringar och samtalsterapi, till receptbelagda läkemedel som exempelvis Viagra eller Cialis.

När det inte behandlas på eller annat sätt kan sexuell dysfunktion leda till förlust av intimitet i ett förhållande eller till exempelvis ångest och nedstämdhet, som sedan kan skjuta på ens erektionsproblem ytterligare. Porrimpotens är ett begrepp som används för att beskriva att en mans potens (förmåga att få erektion) påverkats av att regelbundet tiltta på och onanera till pornografiskt material.

Är porrimpotens på riktigt?

Teorin om att överdriven pornografiförbrukning och erektil dysfunktion är kopplad till varandra är relativt ny. Idag är pornografiskt material i form av bilder och videoklipp mer lättillgängliga än någonsin tidigare, på grund av det breda utbudet som finns på internet och möjligheten att surfa på nätet från exempelvis smartphone och surfplatta. I takt med denna utveckling har begreppet porrimpotens har långsamt börjat åtnjuta legitimitet inom vetenskap, populärvetenskap och populärmedia.

Vissa experter har sett trender de senaste 10-15 åren där antalet män under 40 som söker behandling för sexuell dysfunktion har ökat i samband med ökad tillgänglighet till sexuellt material via internet. En text från 2016 publicerad i Behavioural Sciences [1] inleder med att säga att:

”Traditionella faktorer som en gång förklarade mäns sexuella svårigheter verkar inte vara tillräckliga för att ta hänsyn till den kraftiga ökningen av erektil dysfunktion, fördröjd utlösning, minskad sexuell tillfredsställelse hos män under 40 år.”

Denna metastudie (översyn av flera studier) fortsätter att hänvisa till flera undersökningar som bevis på att det finns en koppling. Däribland:

  • En semantisk analys på ett medicinskt diskussionsforum för erektil dysfunktion där termen ”porr” användes mest flitigt.
  • En studie på unga män där 16 procent av de som konsumerade pornografi regelbundet upplevde låg sexuell lust jämfört med noll procent hos de som inte konsumerade någon pornografi.
  • En studie av män som söker behandling för sexmissbruk som fann att de som oftast kollade på porr klagade 71 procent på sexuell dysfunktion [2].
  • 2011 genomförde italienska experter en undersökning om pornografianvändning hos unga män och rapporterade om fenomenet som de kallade ”sexuell anorexi” [3]. Överdriven pornografiförbrukning från en tidig ålder skapar effektivt en skillnad mellan sexuell lust och relationer i verkligheten.
  • En studie om jämställdhetsundersökningar som offentliggjordes 2015 visar emellertid något av ett motargument och föreslår att koppling mellan sexuell dysfunktion och porr-konsumtion inte är så enkel. Deras resultat föreslår att titta på porr ”inte försämrar utan snarare kan öka lusten att vara sexuell med en partner”.

Hur påverkar porr hjärnan?

Hur porr påverkar hjärnan har beskrivits på bland annat forumet Your Brain on Porn, där teorin om hur överdriven konsumtion av pornografi kan påverka människans psykologiska konditionering lagts fram [4]. Med detta menas att en inneboende distinktion skapas i en persons sexualdrift, eftersom lusten för sex i verkligheten är separerad från någonting som i huvudsak är fantasi.

De beskriver också effekten av pornografi på hjärnan till sexuell stimuli i kemiska termer. Dopamin och opioider som utlöses i hjärnan spelar en roll i nervimpulserna som leder till erektion. Och denna desensibilisering till sexuell stimuli kan göra så att dopamin och opioider minskar vilket gör erektioner svårare.

Hur undviker man porrimpotens?

Experter pekar i allmänhet på att avstå från att konsumera pornografi som behandling för detta. Denna process kallas ibland för ”omstart” eller ”omkoppling”. Det behöver inte nödvändigtvis innebära att man helt förbjuder sig från all form av onani, men det kommer att innebära att man undviker att se pornografi och ”artificiellt” material för sexuell stimulans.

Studier som undersöker återhämtningstiderna från porrimpotens har angett att dessa kan variera från några veckor till några månader – beroende på individen och deras grad av konsumtion. För män som fortsätter att stöta på problem med sexuell lust och erektioner kan det ofta hjälpa att prata med en läkare eller söka rådgivning för problemet.

Senast granskat:  21-11-2018