Alla som har astma kan dra nytta av en behandlingsplan. De är utformade för att hjälpa dig kontrollera ditt tillstånd så att du kan fortsätta ha en fungerande vardag. Behandlingsplaner är framtagna och anpassade för dig och fokuserar på ditt hälsotillstånd och andra personliga omständigheter. En handlingsplan för astma minskar risken för en astmaattack och hjälper dig att hålla dig säker.
Att hantera din astma kan vara en daglig uppgift, beroende på hur allvarligt det är. Om du har den någonstans där du alltid ser den behöver du aldrig vara orolig för vad du ska göra härnäst. Att ha snabb tillgång till din plan kan hjälpa dig att ta bort ångesten kring vilken behandling du skall ta och hur ofta. Att ha planen inom syn- och räckhåll fungerar också som en påminnelse kring var du befinner dig i ditt tillstånd baserat på din senaste PEF mätning.
Att hålla dig uppdaterad kring din astma hjälper dig att kontrollera den. Regelbunden uppdatering av din plan gör att du vet vilken behandling du skall ta och vilka åtgärder du behöver vidta. Det är viktigt att hålla ett öga på signalsystemet. Om färgen ändras kan du behöva börja med en annan slags behandling eller undvika vissa aktiviteter.
Att dela din plan med vänner och familj skapar en förståelse kring din astma. Och viktigast av allt, det kan hjälpa dem och dig att känna en viss trygghet. Om du får en astmaattack när de är i närheten kommer dem att veta vad de behöver göra för att hjälpa dig. Astma kan ha en underminerande effekt och en handlingsplan är ett bra sätt att förklara den effekten på. Det gör att den som inte har astma kan förstå dig på ett enkelt sätt.
Fakta har kontrollerats Fakta har kontrollerats
Den här artikeln har källkritiskt granskats av en licenserad expert före publicering för att säkerställa att all information som tillhandahålls är korrekt och säker. 
Vad är en Astma behandlingsplan för astma?
En behandlingsplan för astma (ibland kallad “Min behandlingsplan”) är en plan framtagen för en individ som lider av astma av behörig vårdpersonal. Detta kan vara en läkare eller astmaspecialist. Planen är utformad som en behandlingsplan för astma och specifierar för dig vilken medicin du ska använda och när du ska använda den. Planen ger dig också instruktioner om hur du ska hantera ett förvärrat tillstånd och vilka steg och åtgärder som ska vidtas vid en attack.
Avsikten med en behandlingsplan för astma är att den är helt och hållet individanpassad för dig och ditt tillstånd. Den är utformad för att underlätta behandlingen och du kan ta med den när du besöker din läkare för rådgivning.
Medicinskt granskad av
Daniel Atkinson, Klinisk chef
Innehållsförteckning
Var den här artikeln till hjälp?
Betydelsen av en Behandlingsplan för astma
Astma är ett kroniskt tillstånd vilket betyder att det inte kan botas. Om du lever med astma ska din plan fungera som en verktygslåda för att ge dig de svar du behöver när du behöver dem. Den kan hjälpa dig att hålla dig lugn om och när dina symptom uppstår.
Genom att noggrant efterfölja din behandlingsplan minskar dina risker att ditt tillstånd förvärras. Astma kan vara tärande men att ha en plan redo ger dig mer kontroll över situationen och påverkan på ditt liv och din vardag. Syftet är att förenkla de steg du behöver ta och göra dig trygg med att delta i aktiviteter som till exempel träning.
Vilka detaljer bör den inkludera?
Innehållet av din individuella behandlingsplan för att minska påverkan av din astma är upp till dig och den läkare som hjälper dig att utforma den.
Vissa behandlingsplaner för astma inkluderar ett slags signalsystem (röd, gul och grön) Signalsystemet baseras på en PEF mätning (Peak Expiratory Flow) som används för att mäta graden av din astma. Mätningen visar hur snabbt du kan blåsa ut luften från dina lungor i en PEF-mätare.
Precis som med själva astman kan mätningarna skilja sig från person till person. Det är därför viktigt att mätningen baseras på dina förutsättningar och variabler. Kurvan behöver visa ditt maxvärde, det högsta värdet du kan åstadkomma med dina förutsättningar. Detta mäts genom att registrera mätningar som utförs under två veckor, två gånger dagligen. Du skriver ner dina resultat i en tabell som din läkare kan ta del av.
I signalsystemet betyder grönt att din astma är under kontroll. Du får en grön avläsning om ditt maxvärde ligger mellan 80-100%. Vid grön signal bör inte din astma påverka dig negativt i allt för stor utsträckning. Du kan således delta i vanliga aktiviteter. När du ligger på grönt behöver du normalt sett endast ta dina förebyggande mediciner.
Den gula signalen betyder att ditt maxvärde ligger mellan 50-80% Du bör vara försiktig och kan behöva använda en luftrörsvidgande astmamedicin. Din plan ger dig också viktiga råd ifall ditt tillstånd förvärras och du behöver kontakta en läkare.
Den röda signalen tyder på att ditt maxvärde ligger under 50%. Det betyder att du bör uppsöka läkarvård omgående. Signalen är en indikation för dig om att genast ta din luftrörsvidgande medicin för akut hjälp och ger dig råd om vilka åtgärder du behöver utföra därefter.
Behöver alla astmatiker en handlingsplan för astma?
Alla som har astma kan dra nytta av en behandlingsplan. De är utformade för att hjälpa dig kontrollera ditt tillstånd så att du kan fortsätta ha en fungerande vardag. Behandlingsplaner är framtagna och anpassade för dig och fokuserar på ditt hälsotillstånd och andra personliga omständigheter. En handlingsplan för astma minskar risken för en astmaattack och hjälper dig att hålla dig säker.
Hur får jag en behandlingsplan för astma?
I de flesta fall utformas en plan när du är diagnostiserad med astma. Planen skapas i samråd mellan dig och din läkare. Planen skall efterföljas regelbundet, uppdateras och du ska ta med dig den till alla läkarbesök. Om du har astma men ingen handlingsplan, kontakta en läkare eller astmaspecialist för mer information.
Hur kan en behandlingsplan för astma hjälpa mig?
En behandlingsplan för astma hjälper dig att få en större förståelse för din astma. Det ger dig också en slags kontroll över situationen och ditt generella hälsotillstånd kan således förbättras. . Att göra regelbundna PEF mätningar skapar en medvetenhet om hur allvarlig din astma är. Beroende på mätresultaten kommer du kanske vilja se vilka olika behandlingsalternativ du kan tänkas behöva. Det kan också ge dig råd kring vilka aktiviteter du bör undvika.
Förutom ovanstående ger en handlingsplan för astma dig självförtroende. Du behöver inte bekymra dig om vilka mediciner du ska ta, hur du ska ta dem eller oroa dig för din hälsa. Planen kommer att inkludera all denna information och du kan alltid luta dig till den när du behöver det.
Hur använder jag en behandlingsplan för astma?
Förvara den där du kan se den
Att hantera din astma kan vara en daglig uppgift, beroende på hur allvarligt det är. Om du har den någonstans där du alltid ser den behöver du aldrig vara orolig för vad du ska göra härnäst. Att ha snabb tillgång till din plan kan hjälpa dig att ta bort ångesten kring vilken behandling du skall ta och hur ofta. Att ha planen inom syn- och räckhåll fungerar också som en påminnelse kring var du befinner dig i ditt tillstånd baserat på din senaste PEF mätning.
Håll den uppdaterad
Att hålla dig uppdaterad kring din astma hjälper dig att kontrollera den. Regelbunden uppdatering av din plan gör att du vet vilken behandling du skall ta och vilka åtgärder du behöver vidta. Det är viktigt att hålla ett öga på signalsystemet. Om färgen ändras kan du behöva börja med en annan slags behandling eller undvika vissa aktiviteter.
Dela den med vänner och familj
Att dela din plan med vänner och familj skapar en förståelse kring din astma. Och viktigast av allt, det kan hjälpa dem och dig att känna en viss trygghet. Om du får en astmaattack när de är i närheten kommer dem att veta vad de behöver göra för att hjälpa dig. Astma kan ha en underminerande effekt och en handlingsplan är ett bra sätt att förklara den effekten på. Det gör att den som inte har astma kan förstå dig på ett enkelt sätt.
Astmamedicin: på recept
Att vara steget före när det kommer till astmamedicin är viktigt. Det resulterar i mer självförtroende att fortsätta med ditt dagliga liv.
Våra experter på Treated kan hjälpa dig att ta fram den bästa behandlingen för dig. När du prenumererar på en astmabehandling kommer du att veta när det är dags för ny medicin. Har du några som helst frågor innan dess så svarar vi gärna på dem. Precis som din handlingsplan finns vi alltid här för att hjälpa dig.
Reference Popover #ref1
Pålitlig Treated-källa
Gibson, P.G. (2004).
Written action plans for asthma: an evidence-based review of the key components. Thorax, 59(2), pp.94–99
Hur vi hämtar information.
När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.
Berätta för oss vad du vill höra.
Har du ett ämne som du vill att vi ska ta upp i en framtida artikel? Berätta gärna för oss.
Medicin för din inkorg.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.
Friskrivningsklausul: Informationen på den här sidan kan inte ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har några frågor eller funderingar kring din hälsa, vänligen prata med en läkare.
Föreslå en hälsoguide
Berätta om din idé.
(Och ge oss din e-postadress också så kan vi säga till om vi publicerar en artikel baserat på ditt förslag.)
Föreslå en behandling
Om det finns en speciell behandling eller en särskild sjukdom du letar efter, berätta för oss så kollar vi det åt dig.
Berätta vilket problem som har uppstått
Fråga något eller kom med förslag.
Skicka in din fråga här eller låt oss veta om du har upptäckt något problem på vår sida.
- Filtrera enligt dina preferenser
Lägg till en behandling för att jämföra
- Filter
- Tack
Vi återkommer snart. Vi gör vårt bästa för att svara på alla förfrågningar inom en arbetsdag.
- Toppen.
Du prenumererar nu på vårt nyhetsbrev. Höll ett öga på din inkorg för våra senaste nyheter.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få de senaste nyheterna om astma och mer därtill.
När du klickar på 'Prenumerera nu' godkänner du våra användarvillkor.
Recensioner som du kan lita på
- Alla våra recensioner är insamlade efter att våra patienter mottagit deras behandlingar
- Varje recensioner och omdöme som vi får granskas av Google's verifikationsprocess