VerifiedFakta har kontrollerats
Kan Wegovy förbättra din sömn?

Kan Wegovy förbättra din sömn?

  • Wegovy hjälper till att reglera hormonet ghrelin och leptin, som påverkar din sömn och din aptit.
  • För personer med övervikt eller fetma kan viktminskning med Wegovy bidra till förbättrad sömnkvalitet.
  • Genom att minska aptiten hjälper Wegovy dig att undvika att äta nära läggdags (vilket är förknippat med störd nattsömn).
  • Wegovy kan också bidra till att förbättra sömnen hos personer med typ 2-diabetes eller obstruktiv sömnapné.
Daniel Atkinson
Medicinskt granskad av
Daniel Atkinson, Klinisk chef
Innehållsförteckning
Medicinskt granskad av
Dr. Daniel Atkinson
Klinisk chef
den Dec 11, 2024.
Träffa Daniel  
Daniel

Senast uppdaterad den Dec 10, 2024.

Var den här artikeln till hjälp?

Det finns vissa bevis för att det finns en koppling mellan Wegovy och sömn. Wegovy kan förbättra din sömnkvalitet eftersom det påverkar dina hormoner, aptit och blodsockernivåer.

Men detta är inte huvudsyftet med att ta Wegovy. Om du har sömnproblem är det mycket viktigt att du talar med en läkare. Detta hjälper till att ta itu med eventuella underliggande hälsoproblem eller individuella omständigheter som kan påverka din sömn.

Varför du kanske sover bättre med Wegovy

Wegovy är ett läkemedel som injiceras en gång i veckan för att hjälpa dig att gå ner i vikt, samtidigt som du äter en balanserad kost och ägnar dig åt regelbunden fysisk aktivitet. Den aktiva ingrediensen i Wegovy, semaglutid, är en så kallad GLP-1-receptoragonist som efterliknar effekterna av det naturliga GLP-1-hormonet i kroppen. Detta minskar aptiten genom att sakta ner hastigheten som magen töms på, vilket hjälper dig att äta mindre och uppnå dina viktminskningsmål.

Även om Wegovy inte är utformad för att hjälpa dig att sova bättre, kan det finnas fördelar med Wegovy och viktminskning som kan förbättra din sömnkvalitet.

Reglering av sömnhormonet kan möjligtvis förbättras

Vi säger ”kanske”, eftersom den forskning som finns målar upp en komplex bild av förhållandet mellan GLP-1 och två hormoner som är kopplade till sömn: ghrelin och leptin.

Semaglutid har visat sig öka ämnesomsättningen, förbättra känsligheten för leptin och minska ghrelinnivåerna.

Leptin hjälper till att skicka signaler till hjärnan som säger att du har tillräckligt med energi, vilket gör att du känner dig mer nöjd efter att ha ätit. Leptin tros också bidra till att bevara djupsömnen genom att motverka orexin-neuronfunktionen, som är involverad i övervakningen av sömn och vakenhet.

Ghrelin tros stimulera din aptit när nivåerna stiger, vilket gör att du känner dig hungrig. Vetenskapliga data tyder på en tydlig interaktion mellan ghrelin och GLP-1, där personer som fick GLP-1 uppvisade en lägre ökning av plasmakoncentrationerna av ghrelin efter måltid. Men om du håller dina ghrelinnivåer låga under dagen kan det innebära att de stiger under natten; bevis tyder på att ökade nattliga ghrelinnivåer kan öka icke-REM-sömn (rapid eye movement). Medan REM-sömn tidigare ansågs vara den viktigaste sömnfasen eftersom den hjälpte till med inlärning och minne, tyder nyare data på att icke-REM-sömn kan vara viktigare för dessa – och icke-REM-sömn är den fas som är den mest vilsamma.

Det finns dock ingen garanti för att Wegovy kommer att öka dina ghrelinnivåer under natten eftersom det minskar dem under dagen. Att hitta rätt balans mellan ghrelin, leptin och GLP-1 kan vara knepigt. Låga grehlin-nivåer har till exempel hittats hos personer som upplever sömnlöshet, så det verkar som om dessa hormoner kan påverka människor på olika sätt.

Sammanfattningsvis är det troligt att det behövs mer bevis för att ta reda på exakt hur dessa hormoner kan spela en roll för att hjälpa dig att gå ner i vikt, samtidigt som du förbättrar sömnkvaliteten.

Viktnedgång

Det finns också gott om bevis för att viktminskning kan förbättra sömnkvaliteten – och att en god natts sömn kan spela en roll för viktminskningen.

I en studie delades 77 överviktiga personer som frivilligt gått med i studien in i två grupper där många rapporterade sömnproblem som sömnapné, trötthet, rastlös eller avbruten sömn. Den ena gruppen gick på en viktminskningsdiet med övervakad fysisk aktivitet, och den andra gruppen gick bara på diet. Efter sex månader hade deltagarna i båda grupperna i genomsnitt gått ner 15 kg, minskat sitt bukfett med 15 % och förbättrat sömnkvaliteten – där en minskning av bukfettet är den bästa indikatorn på förbättrad sömn En annan studie som undersökte sömn hos personer med övervikt och fetma visade att det fanns ett samband mellan övervikt och fetma och minskad sömn .

Andra studier visar att bättre sömnhälsa är förknippat med förbättrad viktminskning. En sådan studie, som omfattade 125 vuxna med övervikt eller fetma som deltog i en 12-månaders viktminskningsundersökning visar just detta samband. Slutsatsen var att bättre sömnhälsa är förknippad med ökad vikt- och fettförlust – men erkände att ytterligare studier behövs för att undersöka om det finns andra påverkande faktorer med i spelet.

Sömnapné

Wegovy kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att göra så att du sover bättre vilket förbättrar och lindrar eventuell obstruktiv sömnapné. Sömnapné är en störning som gör att din andning stannar upp och börjar oregelbundet när du sover. Symptomen är bland annat att du snarkar högt och känner dig trött dagen efter att du har sovit en hel natt. Det finns olika typer av sömnapné som grundar sig i olika underliggande faktorer, där de viktigaste typerna är:

  • Obstruktiv sömnapné (eller OSA), där halsmusklerna blockerar luftflödet in och ut ur lungorna.
  • Central sömnapné (CSA), där den del av hjärnan som styr andningen inte skickar rätt signaler till andningsmusklerna när du sover.
  • Behandlingsrelaterad (eller komplex) sömnapné, som utvecklas när någon får behandling för OSA och den omvandlas till CSA.

Viktnedgång hjälper inte vid central eller komplex sömnapné, eftersom det handlar om att signaler från hjärnan inte skickas på rätt sätt. Men det finns bevis för att viktminskning kan lindra symptom på obstruktiv sömnapné.

I en studie där 89 personer med OSA fick genomgå en 8-veckors viktminsknings- och livsstilsundersökning rapporterades att 45 % av deltagarna inte längre behövde CPAP-behandling för att sova när det 8-veckor långa programmet var över. Sex månader efter interventionen behövde 62 % av deltagarna inte längre använda CPAP-behandling – vilket tyder på att viktminskning kan fortsätta att ha positiva effekter på sömnen på längre sikt.

Det finns också tidiga bevis för att GLP-1-receptoragonister som Wegovy kan bidra till att förbättra OSA genom att minska apné-hypopnéindex. Detta kallas även AHI och är en kombination av den genomsnittliga mängden apnéer och sömnapnéer per sömntimme. Det finns dock andra studier med motsägelsefulla resultat, och fler kliniska prövningar måste genomföras innan GLP-1-receptoragonister övervägs för behandling av OSA.

Blodsockernivåerna kan förbättras

GLP-1-receptoragonister som semaglutid utvecklades ursprungligen som läkemedel mot typ 2-diabetes, och de kan hjälpa till att hantera dina blodsockernivåer såväl som din vikt. Genom att efterlikna naturliga GLP-1-hormoner (som säger åt kroppen att frisätta insulin efter att du har ätit) hjälper de dig att tillverka mer insulin för att hålla blodsockernivån i schack.

Forskning tyder på en koppling mellan dålig kontroll av blodsockret hos personer med typ 2-diabetes och sämre sömnkvalitet, eftersom det minskar den tid du sover före den första REM-fasen. Så att använda Wegovy för att hantera dina blodsockernivåer kan leda till bättre sömnmönster – vilket också kan gynna din viktminskningsresa.

Kan Wegovy försämra ditt sömnmönster?

Även om det finns bevis för att gå ner i vikt med hjälp av Wegovy kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten – finns det också bevis för motsatsen. En studie rapporterade ett betydande antal deltagare som led av trötthet som en biverkning av Wegovy. En annan vanlig biverkning av Wegovy är illamående, vilket också kan störa dina sömnmönster.

Den goda nyheten är att illamående från Wegovy ofta går över snabbt när din kropp vänjer sig vid behandlingen. Och när du går ner i vikt med hjälp av Wegovy, bör det hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten på olika sätt – vilket kan hjälpa till att hantera trötthet som du upplever som en biverkning.

Är Wegovy rätt val och bästa lösningen för att förbättra din sömn?

Wegovy är inte en behandling som är utformad för att förbättra din sömn – men det kan hjälpa dig att sova bättre som en extra fördel i samband med att det hjälper dig att gå ner i vikt. Om sömnbrist påverkar din hälsa bör du tala med en läkare för att försöka identifiera eventuella underliggande orsaker. De kommer att kunna rekommendera behandling som kan ta itu med dessa orsaker och hjälpa dig att förbättra din sömn. Men om övervikt är den främsta orsaken till dina sömnproblem finns det en chans att Wegovy både kan hjälpa dig att gå ner i vikt och sova bättre som ett resultat.

Reference Popover #ref1
Reference Popover #ref2
Reference Popover #ref3
Reference Popover #ref4
Reference Popover #ref5
Reference Popover #ref6
Reference Popover #ref7
Reference Popover #ref8
Reference Popover #ref9
Reference Popover #ref10
Reference Popover #ref11
Reference Popover #ref12
Reference Popover #ref13
Reference Popover #ref14
Reference Popover #ref15
Reference Popover #ref16
Reference Popover #ref17

Hur vi hämtar information.

När vi presenterar dig med statistik, data, åsikter eller en konsensus kommer vi att berätta var detta kom ifrån. Och vi presenterar bara data som kliniskt tillförlitliga om de kommer från en ansedd källa, till exempel ett statligt eller statligt finansierat hälsoorgan, en expertgranskad medicinsk tidskrift eller en erkänd analys- eller datainstans. Läs mer i vår redaktionella policy.

Berätta för oss vad du vill höra.

Har du ett ämne som du vill att vi ska ta upp i en framtida artikel? Berätta gärna för oss.

Medicin för din inkorg.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

Friskrivningsklausul: Informationen på den här sidan kan inte ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har några frågor eller funderingar kring din hälsa, vänligen prata med en läkare.