En astmadiagnos kan kännas som en begränsning i livet. Men personer med astma kan fortfarande leva ett relativt normalt och bra liv. Om du har astma kan du fortfarande resa lika säkert som personer som inte har astma. Det finns dock en del säkerhetsåtgärder som du med astma bör tänka på innan du reser. Nedan kommer vi gå igenom ett par relevanta hållpunkter och kommer även med lite tips inför resan.

Planera i förväg

Om du vill känna dig förberedd och säker på att allt är i sin ordning innan du reser bör du planera så mycket som du kan i förväg. Ungefär fyra till sex veckor innan avresa bör du börja tänka på vad du kommer behöva ha med dig och vilka förberedelser du kan tänkas göra.

Läkarbesök

Det kan vara en god idé att träffa din husläkare eller astmasjuksköterska innan din resa, i synnerhet om det är en längre resa du ska på. Det ger er möjlighet att se över och utvärdera din astma, men även en möjlighet att justera dina behandlingar (om så behövs). Sjukvårdspersonal kan även ge dig råd om eventuella extra åtgärder.

Vaccination

Beroende på vilket land du ska resa till kan du behöva vaccinera dig och bygga upp ditt immunförsvar. Din läkare kan ge dig råd om vilka vaccinationer du kan tänkas behöva. Genom att vara vaccinerad och skyddad mot andra sjukdomar minskar du också risken att astmasymptom triggas. Din astmamedicin ska inte påverkas av vaccinationen om du inte är allergisk mot någon substans i den.

Vara förberedd för retningar

Vilka retningar triggar igång dina astmasymptom? Känner du till huruvida dessa kommer att finnas på ditt resmål? Beroende av just dina triggers och den destination du ska resa till kan du behöva förbereda dig på särskilt sätt. En vanlig trigger är väder och temperaturskiftningar. Hur ser vädret och temperaturen ut på ditt resmål? Har resmålet problem med avgasutsläpp eller andra luftföroreningar? Eller reser du den tiden på året då det är höga pollenhalter? Dessa frågor kan vara bra att ställa dig själv och reda ut med din läkare innan du åker iväg.

Dina astmamediciner

När du är ute och reser är det mycket viktigt att följa den handlingsplan för astmakontroll som utfärdats av din läkare. Detta innebär att du måste ta din astmamedicin som vanligt. Även om du inte upplever några direkta besvär är det viktigt att du fortsätter att ta dina läkemedel för att undvika en astmaattack.

Det är även viktigt att säkerhetsställa att du har tillräckligt av din(a) astmamedicin(er) när du reser. Tala med din läkare ifall du ska på en längre resa, du kan komma att få en eller flera extra inhalatorer för att helgardera dig för eventuella oförutsägbara händelser. Det kan även vara bra att bära med dig en extra kopia av ditt recept om du skulle råka tappa bort din medicin eller om du behöver uppsöka vård medan du är bortrest. Glöm inte bort att ditt recept är giltigt inom hela EES - om du reser i Europa kan du alltså hämta ut med av ditt läkemedel i ett annat land.

Se även till att alltid ha din luftrörsvidgande astmamedicin med dig vart du än går. Det kan även vara smart att bära med sig en extra inhalator i ditt handbagage så att du alltid har en till hands om din resväska skulle försvinna. Vid säkerhetskontrollen på flygplatser måste du placera ditt läkemedel i en genomskinlig, förslutningsbar plastpåse för att undvika att den blir konfiskerad.

Som astmatiker är det generellt väldigt viktigt att känna till sin behandling. De flesta med astma kommer att få den information de behöver om sina behandlingar, ofta genom en särskild astmasjuksköterska. Långverkande astmabehandlingar, som Pulmicort, är sådana du ska ta varje dag. Medan luftrörsvidgande behandlingar, som exempelvis Airomir, Salamol, Buventol, Ventolin och Bricanyl, är till för akuta symptom. Här kan du läsa mer om skillnaden mellan långverkande astmamediciner och luftrörsvidgande mediciner.

Vid nödsituationer

Innan din avresa bör du försöka hitta bra information om möjligheten till sjukvård i din destination, såväl som vart du bör vända dig vid eventuell nödsituation. Några bra punkter att ta reda på innan din avresa kan vara:

  • Vart närmsta sjukhus finns
  • Ta reda på ifall de har tillgång till ambulans
  • Ifall ditt hotell kan hjälpa dig med denna typ av frågor/händelser (t.ex. om de har sjukvårdspersonal på plats)
  • Meddela dina medresenärer om ditt tillstånd och ge dem instruktioner om hur de kan hantera eventuell nödsituation
  • Se till att bära med dig information om sjukvård och närmsta sjukhus vart du än går. Det kan vara smart att spara information i till exempel din mobiltelefon eller plånbok.

Reseförsäkring

Du bör alltid ha reseförsäkring om du har en kronisk sjukdom likt astma. Du bör även se över vilka försäkringar som kan vara bra att infoga och alltid meddela ditt försäkringsbolag om ditt sjukdomstillstånd. Olika försäkringsbolag har olika riktlinjer och täcker olika saker, så var alltid noga med att läsa igenom all information. Ibland kan det krävas att du har med dig olika typer av intyg från din läkare som bekräftar ditt tillstånd.

Om du bokar din resa genom en resebyrå kan de ofta hjälpa dig i att hitta rätt reseförsäkring. De kan också hjälpa dig i att boka hotell och destination utifrån dina bekymmer, för att minimera att din astma förvärras.

Flygresor

Flyga med astma är väldigt individuellt. De flesta astmatiker kan flyga utan några problem. Men det finns de som lider av allvarlig astma som kan uppleva vissa besvär under en flygresa - inte minst i samband med att lufttrycket växlar och mängden syre i kabinen minskar. Beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är, kan din läkare vilja göra tester för att kunna göra en bedömning hur lämpligt flygresor är för dig. Har du besvär med din astma ska du alltid prata med din läkare innan du planerar in en flygresa. Som nämnt ovan är det också mycket viktigt att du packar dina mediciner på rätt sätt, eftersom det (i värsta fall) kan sluta med att du får de konfiskerade i säkerhetskontrollen. Packa alltid dina inhaltorer i en genomskinlig, förslutningsbar plastpåse.

Aktiviteter

Det viktigaste med att åka på en resa är ju trots allt att ha kul - och många planerar aktiviteter redan innan avresa. Personer med astma känner oftast till vilka aktiviteter som kan riskera att trigga igång symptom och vilka som kräver att man justerar sin medicinering eller är extra noggrann. Vissa kan helt avstå vissa aktiviteter för att de inte anser att det är värt att utsätta sig själv för något som kan trigga igång symptomen. Det är väldigt individuellt.

Om du anser dig själv ha god astmakontroll bör du kunna ta dig an vilka aktiviteter som helst utan problem. Med detta sagt ska du vara medveten om vissa faktorer, till exempel förändringar i temperatur eller altitud (höjd) kan komma att påverka dina symptom. Personer med ansträngningsastma känner oftast till hur de ska hantera fysisk ansträngning.

Snorkling, dykning, klättrning och skidåkning

Ovan aktiviteter är onekligen inget ovanligt på en semester. Men de är även alla aktiviteter som är kända för att trigga igång astmasymptom, inte minst på grund av förändrat lufttryck i samband med temperaturväxlingar eller hög höjd. Har du tidigare märkt av att din astma förvärrats i samband med någon av dessa aktiviteter bör du diskutera detta med din läkare innan avresa.


Bara för att du har en sjukdom behöver det inte betyda att du aktivt ska begränsa aktiviteter på din resa, eller undvika att resa helt. Genom god planering, kunskap och medvetenhet kan du - likt alla andra astmatiker - njuta av din resa och få en bra upplevelse.

Trevlig resa!

Senast granskat:  13-03-2018